3 میوه رنگی که نیاز روزانه بدن است

متخصصان تعذیه مصرف سه نوع میوه را به صورت روزانه توصیه می‌کنند.

در تازه ترین تحقیقات به عمل آمده ،دانشمندان علوم تغذیه امریکا توصیه کردند که به صورت روزانه مصرف سیب ،گردو و هویچ در سبد غذایی قرار گیرد.

به گزارش کازان فرست،بر این اساس ترکیب غذایی روزانه این سه ماده غذایی باعث جلوگیری از ابتلا به سرطان ،بیماری های قلبی ،دیابت و گوارشی در بدن می شود.

به گفته کارشناسان برای حفظ کیفیت این مواد غذایی ،سیب باید در داخل یخچال نگهداری شود، هویچ باید در داخل کیسه های پلاستیکی در داخل یخچال و یا فریزر نگهداری شود و گردو جهت حفظ تاثیر پذیری آن در جای خشک و خنک قرار داده شود.

اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:

ماجرای لندکروز یک میلیاردی و کفش 3 میلیونی! / مامور پلیس چرا از خود دفاع نکرد؟ + عکس

فیلم لحظه رفتار بیشرمانه زائران عراقی در مشهد!

سهیلا شوهر داشت اما تسلیم 100 دلاری مرد عرب شد!

سجاد و دوست موقشنگش داعشی بودند! + عکس بدون پوشش

فیلم اعتراف راننده ای که پلیس شیراز را کتک زد + عکس

آخرین خبر از سرنوشت تلخ پرنیای 2/5 ساله کرجی + عکس

دستگیری عامل اصلی پرونده ضاربان پلیس راهور شیراز + فیلم

دردسر ازدواج برای دختر نخبه کنکور / نوشاد از همان دوران نامزدی مرا تحریم کرد

این 3 بچه محل مخوف آبادان را به هم ریخته بودند؟! + عکس

خواهرم با عشوه گری با خواستگار من ازدواج کرد

مهدیه در خانه خاله خانم شبی 300 هزار تومان می گرفتند!

امیر را جایگزین شوهرم کرده بودم ! / مرد بی نوا وقتی فهمید دنیا روی سرش خراب شد

این دختر پلنگ شیطون پسر بود!

فرزانه و بهاره اسدی دوست دارند روزی پلیس دنبال‌شان کند ! + عکس