رنگ ادرار سالم چه رنگی است؟

 دستگاه و سیستم دفع ادرار وظیفه ای مهم در سلامت انسان دارد که کوچک ترین نشانه را باید جدی گرفت.

تعداد دفعات مناسب ادرار:

شما حداقل باید روزی 5-7 مرتبه ادرار کنید. رنگ ادرار نیز نشانه ای مهم از سلامت دستگاه دفع ادرار است که باید همیشه حواسمان به آن باشد.

رنگ ادرار سالم:

سالم ترین ادرار ادراری است با رنگ زرد روشن که اگر رنگ ادرارتان تیره شود باید بدانید که به اندازه کافی آب ننوشیده اید و به همین دلیل سموم بدن به درستی دفع نمی شوند.

دقت کنید که کمبود آب در بدن می تواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد که از این قبیل یبوست بدترین آنهاست که درد های شکمی شدید و حالات نا خوشایند بسیاری را برای فرد ایجاد می کند.

خشکی دهان و گلو از علائم دیگر کمبود آب در بدن است که به دلیل سلامت دهان و دندان باید رعایت کنیم تا این مشکل ایجاد نا هماهنگی در مکانیسم طبیعی کارکرد دهان و دندان نکند.

اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:

درخواست بی رحمانه یک مرد برای طلاق دادن زن زیبایش

موسیقی عروسی با نت مرگ! / عروس مشهدی به جای حجله به بیمارستان رفت +عکس

گفتگو با شرور معروف تهرانسر که عاشق خالکوبی است + فیلم

جزئیات حکم و عکس 2 قاضی شیطان صفت و فاسد

عروسک هایی که زن انگلیسی را حامله کرد +عکس

ناخن هایم را کشید و روی بدنم هر کاری که دلش خواست انجام داد ولی من تسلیم نشدم!

اجاره دادن جای خواب و آغوش یک زن ! / اتفاقی باورنکردنی و جنجالی

شوهر شیطان صفتم حتی به هم کلاسی های دانشگاه من هم رحم نکرد

وقتی فهمیدم پدرام پسر همسایه به دنبال ارتباط شوم با خواهرم است از خود بی خود شدم!

از 16 سالگی با پسر عمویم ارتباط داشتم تا اینکه شب خواستگار آن اتفاق افتاد

پای سفره عقد با داماد دستبند به دست

زنی شوهرش را به خاطر پوست نکندن سیب زمینی کور کرد!

اعتراف تلخ قاتل در برابر خبرنگار حوادث + فیلم گفتگو

پدر و مادر فرهاد 57 ساله را می شناسید؟ +عکس

پیرزنی 20 روز در حمام فقط آب خورد!

دستگیری دیپلمات ایرانی در آلمان + عکس