شاخص توده بدنی وضعیت سلامت را هشدار می دهد

متخصصان اذعان می کنند شاخصه های مرتبط با وزن می توانند عامل تعیین کننده قوی ای در مورد سلامت عمومی باشند.

طبق اعلام موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا، سه محاسبه وزنی از شاخص های خوب تعیین کننده میزان سلامت هستند: شاخص توده بدنی (BMI)؛ اندازه دور کمر؛ و فاکتورهای پرخطر بیماری ها و مشکلات مرتبط با چاقی.

شاخص توده بدنی یا BMI براساس وزن و قد محاسبه می شود. هر چقدر BMI بیشتر باشد، ریسک ابتلا به برخی بیماری ها نظیر بیماری قلبی، فشارخون بالا، دیابت Diabetes نوع۲، سنگ کیسه صفرا، مشکلات تنفسی و برخی سرطان ها بیشتر خواهد بود.

همچنین اگر چربی دور کمر بیشتر از چربی دور ران ها باشد، ریسک بیماری قلبی و دیابت نوع۲ افزایش می یابد. افزایش دور کمر بیش از ۹۰ سانتی متر برای زنان و ۱۰۰ سانتی متر برای مردان موجب افزایش ریسک این بیماری ها می شود.

در کنار چاقی، برخی مشکلات نیز موجب افزایش ریسک بیماری قلبی و سایر مشکلات مزمن می شوند. این فاکتورها عبارتند از: فشارخون بالا؛ میزان بالا کلسترول بد LDL؛ میزان پایین کلسترول خوب HDL؛ تری گلیسیرید بالا؛ قندخون بالا؛ سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری ها؛ ورزش Sport ناکافی؛ و سیگار کشیدن.