چرا باید از شب کاری فرار کرد؟

ساعات کاری بسیاری از مردم طبق شیفت بندی در شب‌ها تعریف شده است. به این ترتیب شاید روز را برای کارهای خودشان در اختیار داشته باشند اما شب کاری می‌تواند برای آنها تبعات ناخوشایندی به همراه بیاورد.
بر اساس تجزیه و تحلیل 28 تحقیق که بر روی بیش از 270 هزار نفر از مردم شب کار انجام شده است،‌ نتیجه به دست آمده حکایت از این دارد که اضافه وزن بین افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند 23 درصد بیش از بقیه است.
افرادی که همواره در شیفت شب کار می‌کنند 43 درصد در بیشتر در معرض خطر چاقی و یا اضافه وزن هستند. در عین حال این عدد بین افرادی که گاه به گاه شب کاری می‌کنند تا 14 درصد کاهش پیدا می‌کند.
طبق گمانه‌زنی‌ها افرادی که به طور منظم یا چرخشی در شیفت شب کار می‌کنند 20 درصد نیروی کار در کل جهان را تشکیل می‌دهند. در عین حال اختلال در خواب یکی از بزرگترین نگرانی‌های شیفت‌های کاری شبانه است.
از شبکاری به این دلایل فراری باشید
در عین حال مطالعات نشان داده است شب کاری، حتی شب کاری به صورت چرخشی ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، مشکلات گوارشی و سلامت روان را بالا می‌برد.

اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:

این دو مرد امروز بالای سر زن زائو تهرانی رفتند و بچه اش را به دنیا آوردند ! + عکس

گفتگو با شاخ اینستاگرام / این شرور برای اسلامشهری ها رجزخوانی کرده بود !+ فیلم

تجاوز به پسر 12 ساله در توالت مدرسه! + عکس

تجاوز مرد همسایه به دختر 14 ساله در انباری+عکس

دستگیری 4 دندانپزشک ایرانی / پلیس امریکا با شکایت یک زن به هتل رفت + عکس چهره باز

زنده شدن دختر جوان در بیمارستان مسجد سلیمان

رفتار عجیب پلیس عراق با زائران ایرانی + تصویر

بلایی که پزشک قلابی بر سر لب های دختر جوان ترک آورد + تصاویر

مجری اخبار هواشناسی با زنان خیابانی حرکات مستهجنی داشت +عکس

همخوابی زشت زن 51 ساله با پسر 17 ساله شوهرش + عکس

عکس های خاص از شراره رخام در آمریکا