نکات طلایی برای سفرهای هوایی زنان باردار
رکنا: زنان بارداری که قصد سفر هوایی دارند سفرشان شرایط خاصی دارد.
زنان بارداری که در سه‌ماهه دوم بارداری قصد دارند سفرهای طولانی با هواپیما داشته باشند، باید مقدار زیادی آب بنوشند تا تعادل آب را در بدن خودشان حفظ کنند. همچنین راه رفتن در راهرو هواپیما و انجام دادن حرکات ساده کششی، گردش خون را در بدن آنان بهتر می‌کند و شانس به‌وجود آمدن گرفتگی یا تورم را در بدن‌شان کاهش می‌دهد. در ضمن، زنان باردار باید در سفرهای هوایی و هر نوع سفر دیگری، لباس‌های کاملا راحت و انعطاف‌پذیر بپوشند.
در سه‌ماهه دوم بارداری می‌توانید تعطیلات بهتری را تجربه کنید و برنامه‌ریزی بهتری برای آن داشته باشید. در این مرحله، ناخوشی صبح‌گاهی باید کمتر شده باشد و برآمدگی روی شکم نیز نباید شما را آزار بدهد. به‌علاوه، سطح انرژی‌تان باید بیشتر شود و به‌خوبی از دوران بارداری لذت ببرید.
با این حال، به هر جایی که می‌خواهید بروید، حتما وضعیت آب‌وهوایی را بررسی کنید تا مطمئن شوید که محل مورد نظرتان بیش از حد گرم نیست. پوست زنان باردار می‌تواند حساسیت بالایی از خودش نشان بدهد و شدیدا مستعد گرگرفتگی، سوزش و خارش باشد. البته احساس کردن گرمای نسبتا بیشتر در دوران بارداری طبیعی است، چون دمای بدن در این دوران کمی بالاتر از حد عادی می‌رود.
در حالی که سفر با هواپیما تا هفته ۳۶ بارداری (یا هفته ۳۲ بارداری برای مادران دارای فرزند دوقو) کاملا بی‌خطر است، اما اگر از هفته ۲۸ بارداری عبور کرده‌اید، حتما از پزشک Doctor برای سفر با هواپیما نامه تاییدیه بگیرید. همچنین نکاتی که پزشک به شما توصیه کرده است را کاملا رعایت کنید. درواقع، بایدها و نبایدهای اساسی بارداری باید در سفرها و تعطیلات هم جدی گرفته شوند.
اگر قرار است به کشورهای اروپایی سفر کنید، حتما پیش‌بینی‌های لازم را درباره رسیدگی به وضعیت خودتان در نظر بگیرید. امروزه بیمه‌های معتبر و باکیفیتی در این زمینه به زنان باردار ارائه می‌شوند.
زنان بارداری که در سه‌ماهه دوم بارداری قصد دارند سفرهای طولانی با هواپیما داشته باشند، باید مقدار زیادی آب بنوشند تا تعادل آب را در بدن خودشان حفظ کنند. همچنین راه رفتن در راهرو هواپیما و انجام دادن حرکات ساده کششی، گردش خون را در بدن آنان بهتر می‌کند و شانس به وجود آمدن گرفتگی یا تورم را در بدن‌شان کاهش می‌دهد. در ضمن، زنان باردار باید در سفرهای هوایی و هر نوع سفر دیگری، لباس‌های کاملا راحت و انعطاف‌پذیر بپوشند.
ارسال نظر