علل و عوامل تشدیدکننده افسردگی + راه درمان

به گزارش رکنا، از مهم ترین علل افسردگی تغذیه ناسالم خصوصا مصرف نمک است. مصرف خرما و آناناس با دفع نمک از بدن به درمان افسردگی کمک می کند. مصرف دمنوش بادرنجبویه در درمان افسردگی بی نظیر است.

5 عادت بدترکننده افسردگی:

1) بیشتر وقت تان تنهایید.

2) اهل ورزش نیستید.

3) دائم در فضای مجازی هستید.

4) با ادم های منفی معاشرت می کنید.

5) زیاد می خوابید.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: