تقویت ناخن به روش های طبیعی / نکات نگهداری از ناخن پس از ریموو و ژلیش
رکنا: روش های طبیعی را برای رشد سریع ناخن معرفی کرده ایم.
به گزارش رکنا، اگر شما هم از اون دسته افرادی هستید که دوست دارند ناخن‌های قوی و سالمی داشته باشند اما به خاطر شکنندگی و رشد کم ناخن‌ها اذیت می‌شوید، نگران نباشید. ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. در این مقاله می‌خواهیم با هم نگاهی به روش‌های طبیعی و خانگی بیندازیم که می‌توانند به رشد سریع‌تر و تقویت ناخن‌های شما کمک کنند. راهکارهای طبیعی تقویت ناخن به شرح زیر است.
عوامل مؤثر بر سلامت ناخن‌ها
یکی از اولین قدم‌ها برای داشتن ناخن های قوی و سالم، شناخت عواملی است که می‌توانند به ناخن‌ها آسیب بزنند. مواردی مثل کمبود مواد مغذی، استفاده زیاد از لاک ناخن، مواجهه با مواد شیمیایی و حتی عادت‌هایی مثل گاز گرفتن ناخن‌ها می‌توانند باعث شکنندگی و آسیب دیدگی ناخن‌ها شوند. بنابراین، اولین گام برای داشتن ناخن های زیبا و قوی، محافظت از آن‌ها در برابر این عوامل است.
تغذیه مناسب برای ناخن‌های سالم
یکی از مهم‌ترین نکات برای داشتن ناخن هایی سالم و قوی، داشتن رژیم غذایی متعادل و غنی از پروتئین است. پروتئین بخش اصلی ساختار ناخن‌ها را تشکیل می‌دهد، بنابراین مصرف کافی غذاهای غنی از پروتئین مثل گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات می‌تواند به تقویت و رشد سریع‌تر ناخن‌ها کمک کند. همچنین، ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند زینک، آهن و ویتامین‌های گروه B نیز در سلامت ناخن‌ها نقش مهمی دارند.
تقویت ناخن بعد از برداشتن کاشت
پس از برداشتن کاشت ناخن، متوجه ضعف و شکنندگی ناخن‌های خود می‌شوید. یکی از راه‌هایی که می‌توانید برای بازیابی سلامت ناخن‌هایتان به آن متوسل شوید، استفاده از لاک‌های رنگارنگ به جای روش‌های کاشت است. این کار نه تنها به شما اجازه می‌دهد تا رنگ ناخن‌هایتان را به راحتی و در زمان کوتاه‌تری تغییر دهید، بلکه با استفاده از یک لاک پاک‌کن مناسب، می‌توانید آن‌ها را بدون آسیب رساندن به ناخن‌ها پاک کنید. بدین ترتیب، می‌توانید ناخن‌هایی کشیده، سالم و قوی داشته باشید، حتی اگر به صورت ژنتیکی با ناخن‌هایی پهن، کوتاه یا با رشد کم مواجه هستید.
برای رشد و تقویت ناخن‌هایتان پس از ریموو و ژلیش، باید به نکات زیر دقت کنید:
نگهداری ناخن‌ها در اندازه کوتاه: ناخن‌های بلند بیشتر در معرض آسیب هستند. نگه داشتن آن‌ها در اندازه کوتاه‌تر به جلوگیری از شکستگی و آسیب دیدگی کمک می‌کند.
کاهش تماس با آب: آب می‌تواند به ناخن‌ها آسیب برساند و باعث شکنندگی آن‌ها شود. تا حد امکان از قرار گرفتن ناخن‌ها در آب برای مدت طولانی خودداری کنید.
اجتناب از صابون‌ها و شوینده‌های خشن: این مواد می‌توانند ناخن‌ها و پوست اطراف آن‌ها را خشک کنند. همیشه پس از شستن دست‌ها، از کرم‌های مرطوب‌کننده و آبرسان استفاده کنید تا رطوبت پوست و ناخن‌ها حفظ شود.
استفاده از دستکش هنگام کار: برای محافظت از دست‌ها و ناخن‌ها در برابر مواد شیمیایی و آسیب‌های فیزیکی، استفاده از دستکش را فراموش نکنید.
تغذیه مناسب و مکمل‌ها: رژیم غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند به سلامت کلی بدن و همچنین ناخن‌ها کمک کند. مکمل‌های حاوی بیوتین و زینک نیز می‌توانند به بهبود وضعیت ناخن‌ها کمک کنند.
استفاده از وازلین برای رطوبت‌رسانی
وازلین، محصولی غنی از ویتامین E، به حفظ رطوبت پوست و ناخن‌ها کمک شایانی می‌کند. اگرچه وازلین به تنهایی نمی‌تواند رشد ناخن‌ها را در یک دوره سه‌روزه افزایش دهد، استفاده مداوم از آن می‌تواند به تقویت ناخن‌ها و جلوگیری از شکنندگی آن‌ها کمک کند. برای استفاده از وازلین، پیشنهاد می‌شود دست‌های خود را بشویید، سپس ناخن‌ها را با وازلین ماساژ دهید و بعد از چند دقیقه آن‌ها را بشویید. این کار را به صورت روزانه انجام دهید.
تقویت ناخن با ژلوفن
یکی دیگر از روش‌های موثر برای تقویت ناخن‌ها، استفاده از ژلوفن است. ژلوفن، به دلیل خواص ترمیمی و محافظتی که دارد، می‌تواند به افزایش قدرت و استحکام ناخن‌ها کمک کند. استفاده از ژلوفن بسیار ساده است؛ کافیست ناخن‌های خود را تمیز و خشک کنید، چند قرص ژلوفن را در آب حل کرده و ناخن‌های خود را برای ۱۰ دقیقه در این محلول قرار دهید.
نتیجه‌گیری:
با توجه به موارد بررسی شده، مهم است بدانیم که رشد و تقویت ناخن ها یک فرآیند زمان‌بر است و انتظار نتایج فوری واقع‌بینانه نیست. استفاده از روش‌های طبیعی و خانگی مانند وازلین و ژلوفن می‌تواند در درازمدت به بهبود قدرت و زیبایی ناخن‌های شما کمک کند. مهم این است که به طور مداوم و با صبر از این روش‌ها استفاده کنیم و در کنار آن، به تغذیه سالم و کافی بدن خود نیز توجه داشته باشیم.
منبع: سایت یتو
ارسال نظر