رازهای مراقبت از مو در سنین 20 تا 60 سال چیست؟

به گزارش رکنا، همان‌طور که پوست ما در طول زندگی دستخوش تغییرات می‌شود و به مراقبت‌های خاصی نیاز دارد، موها و پوست سر نیز در هر دهه از زندگی مستعد تغییرات مختلف هستند.

از مبحث چربی و سلامت موها در بیست‌سالگی تا نازک شدن و سفید شدن موها در سال‌های بعد، درک این تغییرات می‌تواند به حفظ سلامت و زیبایی موها کمک کند.

در این مقاله به بررسی تغییرات رایج مو در هر دهه از زندگی و راهکارهای مناسب برای مراقبت از آن‌ها می‌پردازیم.

دهه ۲۰: دوران تجربه و حساسیت آسیب‌پذیری مو

در این دوران، بسیاری از افراد با رنگ کردن، دکلره، اکستنشن و حالت‌دهی با حرارت زیاد، موهای خود را تحت فشار قرار می‌دهند. استفاده نادرست و بیش‌ازحد از مواد شیمیایی و وسایل حرارتی می‌تواند موجب ضعیف شدن ریشه مو و آسیب‌های جدی شود.

تغییرات:

• خطر ریزش مو ناشی از مدل‌های خیلی محکم (ریزش کششی)
• افزایش چربی پوست سر و موها
• احتمال آسیب ناشی از رنگ، دکلره، اکستنشن و حرارت

توصیه‌ها:

• استفاده از محصولات بدون سولفات و نرم‌کننده‌های مرطوب
• کاهش استفاده از مواد شیمیایی و حرارتی
• اصلاح منظم مو برای جلوگیری از آسیب‌های آینده

دهه ۳۰: تغییرات هورمونی و اولین نشانه‌ های سفید شدن مو

در این دهه، تغییرات هورمونی، ودوران بارداری می‌توانند باعث ضخیم شدن موها در دوران بارداری و ریزش پس از زایمان شوند. همچنین ممکن است اولین تارهای سفید ظاهر گردد و میزان چربی پوست سر کاهش یابد.

تغییرات:

• کاهش چربی پوست سر و احتمال خشکی مو
• ظهور اولین تارهای سفید به دلیل ژنتیک و سبک زندگی
• ریزش موقتی مو پس از بارداری
• کندتر شدن رشد موها

توصیه‌ها:

• استفاده از شامپوهای تقویت‌کننده
• تغذیه مناسب برای کاهش ریزش مو
• هیدراته نگه‌ داشتن موها برای جلوگیری از خشکی و کدری

دهه ۴۰: کاهش حجم و شکنندگی موها

با ورود به دهه ۴۰، کاهش تولید چربی در پوست سر باعث خشکی و شکنندگی موها شود. نازک شدن مو به‌ویژه در اطراف شقیقه و تاج سر رایج است، و سفیدی موها بیشتر دیده می‌شود.

تغییرات:

• افزایش سفیدی مو
• نازک شدن موها، به‌ویژه در شقیقه و تاج سر
• کاهش تولید چربی و افزایش خشکی و شکنندگی مو
• حساس‌تر شدن مو به آسیب‌های شیمیایی و حرارتی

توصیه‌ها:

• استفاده از ماسک‌های مغذی و نرم‌کننده‌های قوی
• استفاده از رنگ‌های نیمه‌دائمی برای پوشاندن موهای سفید
• کوتاهی و مدل مویی که با بافت جدید مو هماهنگ باشد

دهه ۵۰: تاثیرات یائسگی بر موها

یائسگی تغییرات زیادی در مو ایجاد می‌کند؛ ریزش مو بیشتر می‌شود، سفیدی گسترش پیدا می‌کند و تارهای مو خشک ‌تر و زبرتر می‌شوند. پوست سر نیز در معرض خشکی قرار می‌گیرد و رشد مو کندتر از قبل خواهد بود.

تغییرات:

• افزایش چشمگیر سفیدی مو (حدود ۵۰٪ موها سفید می‌شوند)
• تغییر در بافت مو (خشک‌تر، زبرتر و شکننده‌تر)
• کندتر شدن رشد مو و افزایش ریزش
• کاهش درخشش و لطافت موها

توصیه‌ها:

• ماساژ منظم پوست سر برای بهبود گردش خون
• استفاده از روغن‌ها و سرم‌های مرطوب‌ کننده
• مدل‌های کوتاه‌تر و رنگ‌های طبیعی برای کاهش آسیب

دهه ۶۰ و بعد از آن: ظرافت و مراقبت ویژه

در این سن، موها به‌طور طبیعی نازک‌تر و شکننده‌تر می‌شوند و سفید یا خاکستری به رنگ غالب تبدیل می‌شود. موهای سفید معمولاً بافتی خشن‌تر پیدا می‌کنند و ممکن است زردی یا کدری در آن‌ها دیده شود.

تغییرات:

• نازک‌تر شدن و کاهش حجم مو
• سفید و خاکستری شدن کامل موها
• خشن‌تر شدن بافت مو و احتمال زرد شدن سفیدی موها
• نیاز بیشتر به رطوبت‌ رسانی و مراقبت از پوست سر

توصیه‌ها:

• استفاده از شامپوهای مخصوص موهای سفید برای جلوگیری از زردی
• کوتاهی‌ های دوره‌ای برای حفظ سلامت موها
• حفظ رطوبت و استفاده از محصولات محافظتی برای جلوگیری از شکستگی