فواید بالا قراردادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز

به گزارش رکنا، فواید بالا قراردادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز به شرح زیر است؛

آرامش روحی

کاهش ورم پاها

کاهش خستگی پاها

آرامش سیستم عصبی

بهبود عملکرد گوارشی بدن

جلوگیری از تورم مچ پا

تسکین درد ماهیچه

افزایش ظرفیت ریه ( به افزایش ظرفیت شش برای جذب اکسیژن بیشتر کمک کند.)

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

  • فیلم / آواز باشکوه همایون شجریان با اوج صدایش صدا و سیما را به آتش کشید ! /بعد از سالها صدایش در تلویزیون ایران گوش نواز شد !

اخبار تاپ حوادث