با این روش های ساده چروک پیشانی تان را از بین ببرید!

سبزیجات و ورزش را به برنامه روزانه تان اضافه کنید

آیا مطمئن هستید که سبک زندگی خوبی را دنبال می‌کنید؟ آیا سالم غذا می‌خورید؟ آیا به موقع می‌خوابید؟ آیا در پایان روز احساس خستگی می‌کنید؟ آیا چیزهای کمی هستند که باعث آزار شما می‌شود؟ جواب این سوال‌ها کافی است تا توضیحی برای سبک زندگی بد و یا خوب شما باشد. در اوایل دهه ۴۰ سالگی باید تغییرات خوبی در رژیم و ترتیب روزانه زندگی خود بدهید. برای این تغییر باید سبزیجات سبز و آنتی‌اکسیدان‌ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. حداقل نیم ساعت در روز را به پیاده‌روی و یا ورزش Sport اختصاص دهید. این کار را به صورت مداوم در یک ماه ادامه دهید مطمئناً متوجه تغییر در صورت خود خواهید شد.

ماساژ روغن زیتون
اکنون راه حل‌های فوری‌تری را به منظور جوان ماندن پوست پیشانی پیشنهاد می‌دهیم. برای این منظور از روغن زیتون خالص استفاده کنید. شما تنها به چند قطره نیاز دارید. با روغن زیتون گرم قسمت مورد نظر را به آرامی به صورت حرکات رو به بالا و رو به پایین به مدت ده دقیقه ماساژ دهید. برای نتیجه بهتر می‌توانید چند قطره روغن نارگیل نیز به آن اضافه کنید. روغن زیتون به همراه روغن نارگیل برای رطوبت رسانی به پوست به صورت موثر بسیار عالی عمل خواهد کرد.

ماساژ با مرکبات
میوه‌هایی نظیر پرتغال و لیمو سرشار از ویتامین سی و ایی است که برای سلامت پوست بسیار مفید عمل می‌کند. این میوه‌ها برای به دست آوردن نرمی پوست خوب است. شما می‌توانید از ماسک‌های این میوه‌ها در مناطق چروک‌دار و همچنین برای جوش‌های سرسیاه استفاده کنید.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.