راهکارهای موثر در بلند شدن سه سوته موی سر

داشتن موی بلند زمانبر است.

به گزارش رکنا، بسیاری از افراد موی بلند دوست دارند، اما بلند کردن مو زمان بسیار زیادی طول می‌کشد. با این ترفند‌ها می‌توانید سرعت رشد مو‌های خود را افزایش دهید.

به طور متوسط مو‌ها سالانه حدودا ۱۵ سانتی متر رشد می‌کنند که چندان سریع نیست. ما در ادامه قصد داریم به شما ترفند‌هایی را معرفی کنیم که باعث تسریع رشد مو می‌شوند.

۱. هر شش هفته یکبار مو‌های خود را کوتاه و مرتب کنید

۲. انتهای مو‌ها که نازک شده و شکسته اند را کوتاه کنید.

۳. رنگ مو باعث نازک شدن مو‌ها و شکستن آن‌ها می‌شود از این رو از آن استفاده نکنید.

۴. پیش از خواب مو‌های خود را شانه کنید تا شب‌ها و هنگام خواب رطوبت و چربی به شکل مؤثری در پوست و مو‌های شما پخش شده باشد.

۵. رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی در رشد مو‌ها دارد از این رو لازم است از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کنید.

۶. ماده اصلی تشکیل دهنده مو، پروتئین است از این رو لازم است مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ مصرف کنید.

۷. از رژیم‌های غذایی سختگیرانه و محدود دوری کنید. این رژیم‌های غذایی بسیاری از مواد مغذی را حذف می‌کنند که برای رشد مو ضروری هستند.

۸. ویتامین‌های A، E و C و همچنین اسید‌های چرب امگا ۳ برای رشد سریع‌تر مو ضروری هستند.

۹. از روغن‌های طبیعی برای تقویت مو‌های خود استفاده کنید.

۱۰. تنها ۲ یا ۳ بار در هفته مو‌های خود را با شامپو بشویید.