۴ تا ۶ ماهگی؛ سن مناسب استفاده از قطره آهن / عوارض فقر آهن برای کودکان چیست؟ / گوشت قرمز؛ منبع غنی آهن

وی افزود: معمولاً شیرخوارانی که کم‌خونی ندارند، دو تا چهار میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به مصرف آهن المنتال نیاز دارند.

حسینی درباره نوزادانی که دچار کم خونی‌اند، گفت: در این نوزادان به ازای هر کیلوگرم وزن، مصرف ۴ تا ۶ میلی‌گرم قطره با نظر پزشک متخصص ضروری است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توضیح داد: اگر قطره آهن برای شیرخواران استفاده نشود، اولین اتفاق کم شدن ذخیره آهن و یا کم خونی است.

وی با اشاره به اینکه کم‌خونی برای کودکان عوارض زیادی دارد، اضافه کرد: بی‌قراری، عصبی بودن شیرخوار، بی‌حالی، اختلال در شیر خوردن از جمله این عوارض است.

به گفته این متخصص گوارش کودکان، فقر آهن در دراز مدت بر ضریب هوشی افراد و رشد مغزی اثرات مخرب دارد.

حسینی تاکید کرد: مصرف آهن برای کودکان، خصوصاً کودکان کمتر از دو سال ضرورت دارد.

وی با بیان اینکه انواع گوشت‌های قرمز، غنی از آهن هستند ادامه داد: جگر، انواع گوشت قرمز، سبزیجاتی که برگ سبز دارند، حبوبات و انواع عدس دارای مقادیر بالای آهن هستند.

حسینی تاکید کرد: گوشت قرمز از بیشترین میزان آهن برخوردار است.

وی با اشاره به اینکه آهن موجود در گیاهان با هم تفاوت دارد، اضافه کرد: جذب آهن گوشت قرمز بسیار زیاد است ضمن اینکه آهن بیشتری نسبت به منابع گیاهی دارد.