دمنوش نعنا، نوشیدنی مناسب برای روزهای گرم

به گزارش خبرنگار رکنا، از جمله فواید دمنوش نعنا در روزهای گرم تابستانی می توان به افزایش تعرق و تحریک غدد و در نتیجه آن کاهش دمای بدن، بر طرف کردن عطش و تشنگی و کمک به حفظ تعادل آب بدن، کمک به هضم غذا و بر طرف کردن مشکلات گوارشی مثل نفخ، دل درد و سو هاضمه؛ همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن در پی انتی اکسیدان ها و کاهش استرس و اضطراب اشاره کرد. درکنار این عوامل دمنوش نعنا می تواند به بهبود سردرد و میگرن کمک کند. افراد سالم می توانند با مصرف روزانه دولیوان از این دمنوش به شکل سرد یا گرم، از مزایای این گیاه بهره ببرند.   

برای تهیه دمنوش نعنا، می توانید از نعنا تازه یا خشک شده استفاده کنید و برای خوش طعم شدن این دمنوش عسل یا لیمو به آن اضافه کنید.

دمنوش نعنا، نوشیدنی طبیعی و سالمی است که در روزهای گرم تابستان فواید بسیاری برای سلامتی دارد. با مصرف مناسب این دمنوش، می‌توانید از خواص خنک‌کنندگی، هضم‌کنندگی و آرام‌بخش آن بهره‌مند شوید. با این حال، قبل از مصرف هر گونه دمنوشی، به خصوص در صورت داشتن بیماری خاص، با پزشک  مشورت کنید.