خوشمزه ترین سبزیجات کبابی با ماست+دستور تهیه در خانه
رکنا: با ماست کم چرب و کم کالری می توانید غذاهای متنوعی تهیه کنید.
مواد لازم
۱۰۰ گرم ماست
۲۵۰ گرم عدس پخته
۱ عدد فلفل دلمه‌ای زرد
۱ عدد فلفل دلمه‌ای قرمز
۲ عدد پیاز قرمز
روغن زیتون فوق بکر
یک مشت کوچک نعنای تازه خرد شده
یک مشت کوچک شوید تازه خرد شده
نمک و فلفل به میزان دلخواه
طرز تهیه سبزیجات کبابی با ماست ایسلندی
طرز تهیه سبزیجات کبابی با ماست ایسلندی
فر را روی ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد قرار دهید و اجازه دهید تمام نقاط فر هم دما شوند.
فلفل دلمه‌ای‌ها و پیاز را خرد کنید و آنها را روی یک سینی پخش کنید.
کمی روغن زیتون، نمک و فلفل روی آن بپاشید و آنها را به مدت ۲۰ دقیقه درون فر قرار دهید.
در همین حین سبزی‌ها را به خوبی خرد کنید و با ماست مخلوط کنید.
عدس‌ها را گرم کنید وآن را به همراه سبزیجات و آب حاصل از پختش به دو ظرف تقسیم کنید و ماست و سبزیجات را به آن اضافه کنید.
در صورت تمایل کمی نمک، فلفل و روغن زیتون به آنها اضافه کنید و روی آن را با شوید تزیین کنید.
اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:
تجاوز پسر 15 ساله به 30 دختر بچه/اعتراف وحشتناکی که یک شهر را به هم ریخت
روزی که خبر آوردند مادرم دوباره عروس شده پدرم چشم هایش قرمز شد
رسوایی سوپراستارسینما که 2 شب دختر 22 ساله را به خانه اش برده بود+عکس
تجاوز به دختر 8 ساله بعد از تماشای فیلم غیر اخلاقی / 5 پسر زیر 14 سال دستگیر شدند
اقدام شنیع یک روحانی با بازیگر مشهور زن در یک مراسم!+ عکس
تجاوز همزمان 6 پسر به نامزد دوستشان / جسد این دختر را سگ های گرسنه خوردند! + عکس
تجاوز وحشیانه مرد 41 ساله به دختر 7 ساله زیر دوش حمام !
دختر جوان با لباس عروسی به مراسم خاکسپاری داماد رفت !
حجله پنهانی عروس 50 ساله با مهران 23 ساله لو رفت
راحله به جای شوهرش از مرد دیگری باردار شد!
مادرم قبل ازدواجم با سیاوش با شوهرم همخوابی کرده بود !
تجاوز شنیع به دختر جوان زیر دوش حمام!
تجاوز به زن جوان در مطب پزشک زیبایی / خانم منشی همخوابی را می دید + عکس
ارسال نظر