غذای فوری و رژیمی؛
دستور تهیه مافین اسفناج پنیری
کدخبر:
383998
لینک کپی شد
رکنا: مافین اسفناج غذایی متفاوت برای ماه رمضان.
کدخبر:
383998
لینک کپی شد

مواد لازم
اسفناج
گوجهفرنگی
سفیده تخممرغ
پنیر پارمیسان
روغن زیتون
طرز تهیه
در ابتدا قالبهای مافین را با روغن زیتون چرب کنید. سپس اسفناجها را که به قسمتهای کوچک تبدیل کردید داخل این قالبها جا دهید. سه تا چهار عدد گوجهفرنگی خردشده را نیز روی اسفناجها بریزید. حالا داخل هر قالب یک سفیدۀ تخممرغ بریزید. حالا پنیر پارمیسان رندهشده را روی مواد ریخته و قالب را داخل فر با دمای ۱۸۰ درجۀ سانتیگراد و بهمدت ۱۵ دقیقه قرار دهید. مافین اسفناج آمادۀ سروکردن است.
-
فیلم آنباکسینگ 2025 Ford Mustang V8 / ماشین رویایی برای علاقهمندان به سرعت
ارسال نظر