یوگا

نتیجه جستجو :

یوگا چیست ؟ / آیا یوگا می‌تواند به دردهای مزمن کمک کند؟

رکنا: یوگا نه تنها یک تمرین جسمی است، بلکه به عنوان یک شیوه زندگی و فلسفه ذهن و بدن به شمار می‌رود. این شیوه به دنبال رسیدن به یکپارچگی بین بدن، ذهن و روح است. در این مسیر، انسان با آگاهی از خود و…
۲۶ دی ۱۴۰۳
غرق شدن بازیگر روسی در سواحل تایلند / حادثه‌ای تلخ در اثر موج‌های سهمگین

حوادث رکنا: یک حادثه تلخ در سواحل تایلند جان کاملیا، بازیگر 24 ساله روسی را گرفت. این دختر جوان که در حال انجام یوگا در کنار صخره‌ها بود، به دلیل موج‌های سهمگین به دریا کشیده شد و تلاش‌ها برای نجات…
۲۵ دی ۱۴۰۳
عوارض مصرف زیادی مسکن ها روی کبد + فیلم

رکنا: مصرف بیش از حد مسکن ها مثل استامینوفن ساده، دیکلوفناک و ... می تواند باعث آسیب های جدی کبد جد ا از کلیه ها شود.
۱۳ آذر ۱۴۰۳
توصیه هایی برای یوگاکاران در حین انجام تمرینات یوگا

رکنا: هرگز تمرینات یوگا را سرسری انجام ندهید چون در این صورت دقیقا از مهم ترین مزایا و فواید این ورزش سودی نخواهید برد.
۱۸ تیر ۱۴۰۳
31 خرداد روز جهانی یوگا / شعار روز جهانی یوگا سال 2024: یوگا برای توانمندسازی زنان

رکنا: 21 ژوئن مطابق با 31 خرداد روز جهانی یوگا است. در سال 2014 سازمان ملل این روز را روز جهانی یوگا نام گذاری کرد.
۰۱ تیر ۱۴۰۳
یوگا عملکرد مغز را در میانسالی افزایش می دهد

رکنا: تمرین یوگا سه بار در هفته و به مدت 8 هفته باعث افزایش عملکرد مغز در افراد میانسال و مسن می شود.
۲۲ خرداد ۱۴۰۳
8 تمرین یوگا برای بهترین خواب شما

رکنا: از این حرکات ملایم یوگا برای آرام کردن ذهن قبل از خواب و آماده شدن برای استراحت شبانه استفاده کنید.
۲۳ فروردین ۱۴۰۳
بهترین تمرینات یوگا صندلی برای دفع چربی شکم

رکنا: یوگا صندلی مزایای زیادی دارد که می تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش چربی شکم کمک کند.
۱۵ فروردین ۱۴۰۳
بازداشت مربی مرد و 5 زن در باشگاه یوگا رشت

رکنا : یک باشگاه ورزشی مختلط یوگا در شهر رشت پلمب و یک مرد به عنوان مربی و ۵ خانم در این باشگاه دستگیر شدند.
۲۷ تیر ۱۴۰۲
آیا یوگا جایگزین ایروبیک می شود؟

رکنا: یوگا و ایروبیک از ورزش های بسیار مفید برای بدن و بالا بردن تمرکز هستند.
۱۷ اسفند ۱۴۰۱
جوانسازی مغز با چند ورزش ساده

رکنا: این تمرین ها مغز را 10 سال جوان تر می کند.
۰۴ آذر ۱۴۰۱
درمان واریس در طب سنتی

رکنا: دوچرخه سواری و یوگا برای افرادی که از واریس رنج می برند مناسب است.
۱۱ شهریور ۱۴۰۱

رک پلاس

ادامه