رکنا: هنگامی که میزان پروتئین دریافتی کافی نباشد بدن برای تأمین نیازهای خود به پروتئین، به تجزیه توده عضلانی روی میآورد که این امر موجب ضعف بدن و احساس مداوم خستگی میشود.
رکنا: این 7 نشانه خبر از کمبود پروتئین در بدن می دهد.