رکنا: درمان یبوست بدون دارو نیز امکان پذیر است.
رکنا: به این علت ها هیچگاه نباید مصرف کلم را فراموش کرد.
رکنا: سبزیجات برگ پهن مانند کلم در پیشگیری از سرطان نقش بسزایی دارند.
رکنا: با کلم می توانید به راحتی دردهای زانو را تسکین دهید.
رکنا: جوانه های گیاهی سموم بدن را دفع کرده و از بروز بسیاری بیماری ها پیشگیری می کنند.
رکنا: با مصرف مواد غذایی پر خاصیت می توان پوست را جوان نگه داشت.
رکنا: این خوراکی ها در تابستان باعث پاکسازی بدن می شود.
رکنا: راضی کردن کودکان برای مصرف سبزیجات سخت است اما لازم است این 5 گزینه در سبد غذایی کودکان قرار گیرد.
رکنا:استفاده خلاقانه از کلم قرمز در سالاد.
رکنا:بروکلی در فصل زمستان به وفور یافت می شود و می توانید با این سبزی پر خاصیت غذاهای فوری و خوشمزه تهیه کنید.
رکنا:برخی مواد غذایی در حفظ سلامت استخوان ها مفید است برای پیشگیری از ابتلای به پوکی استخوان باید در سبد غذایی تان قرار گیرد.
رکنا:برگ کلم سرشار از خواصی است که هر کدام در درمان بیماری ها مفید هستند.