رکنا: اسفناج برای پاکسازی روده بسیاری ایده آل است.
رکنا: کفیر نقش بسزایی در حفظ سلامت بدن دارد.
رکنا: کفیر خاصیت بسزایی در کاهش فشار خون دارد.
رکنا: گیاه کفیر که در نوشیدنی های لبنی مورد استفاده قرار می گیرد بهترین درمان برای پوکی استخوان است.