رکنا: یکی از مزایای نوشیدن چای سیاه لاغری و کاهش وزن است.
رکنا: محققان دریافتند روغن ماهی علاوه بر فواید بی شماری که دارد در کاهش وزن تاثیرگذار است.
رکنا: رنگ ها روی اشتها و کاهش وزن تاثیرگذارند.
رکنا :مشکلات تغذیه ای باعث می شود افرادی که به کاهش وزن فکر می کنند دیرتر به وزن مورد علاقه شان دست پیدا کنند.برای کاهش وزن سریع می بایست عادت های غذایی را تغییر داد.حل کردن مشکلات تغذیه ای به طور…
رکنا: یک متخصص تغذیه با بیان اینکه حذف وعده های غذایی هیچ تاثیری بر کاهش وزن ندارد، گفت: توصیه می شود افراد علاوه بر سه وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام، سه وعده دیگرهم در برنامه ی غذایی خود داشته…
رکنا: برای کاهش وزن باید میزان کالری دریافتی روزانهی خود را کاهش دهید. متأسفانه رژیمهای لاغری باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی میشوند. این موضوع باعث سختتر شدن کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن…
رکنا: برای کاهش وزن سریع در هر ساعت از روز برای خود برنامه ای داشته باشید.
رکنا: باقدرت ذهنی می توان به کاهش وزن رسید.
رکنا: خیار سلامتی قلبی را حفظ می کند.
رکنا: رژیم قارچ به کاهش وزن فوری کمک می کند.
رکنا: نوشیدن آب تاثیر بسزایی در کاهش وزن دارد.
رکنا: کلم قمری خواص لاغری و کاهش وزن دارد.