رکنا:نداشتن تحرک فیزیکی و فعالیت یک عامل برای چاقی است و عامل مهم دیگر در اضافه وزن مصرف برخی داروها است.
رکنا: زنان 10 درصد بیشتر در معرض خطر چاقی و مشکلات ناشی از آن پس از مشکلات روحی قرار می گیرند.
رکنا:متخصصان بر این باورند برخی جراحی ها برای درمان چاقی قابل بازگشت است بنابراین گزینه درست برای انتخاب عمل جراحی کم تهاجمی است.
رکنا:محققان دریافتند هیچ فعالیت فیزیکی جای ورزش را نمی گیرد و خانه داری و مرتب کردن خانه ورزش به حساب نمی آید.
رکنا:کم تحرکی،مصرف غذاهای فوری و آماده و... عامل ابتلای ایرانیان به کبد چرب است.
رکنا:مطالعات نشان می دهد برخی افراد که چاق هستند و به راحتی لاغر نمی شوند سریع غذا می خورند.
رکنا:سبزی به دلیل کم کالری بودن مانع چاقی است ولی برخی سبزی ها در رژیم غذایی باید مورد استفاده قرار گیرند تا زودتر لاغر شوید.
رکنا:چاقی و اضافه وزن عامل اصلی بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی و عروقی است اما محققان دریافتند به تازگی هورمون لپتین عامل اصلی چاقی به شمار می رود.
رکنا:شاید از بین بردن چاقی های شکمی و چربی های اضافی کار سخت و طاقت فرسایی باشد در حالیکه چنانچه راهکارهای درست را بدانید به سرعت چربی های شکمی را نابود خواهید کرد.
رکنا:برخی افراد به خاطر اضافه وزن و چاقی مجبور هستند در وعده های اصلی غذایی شان سالاد بخورند این سالاد متفاوت علاوه بر داشتن ارزش غذایی کافی در کاهش وزن تاثیر دارد.
رکنا:آب کردن چربی های شکمی همیشه از سوی برخی افراد یک دغدغه به شمار می رود زیرا این افراد راه های مناسب آب کردن چربی شکمی را بلد نبوده اند روش هایی وجود دارد که به راحتی می توان از شر چربی های شکمی…
رکنا:پژوهشگران می گویند تیره شدن پوست نشانه چاقی یا دیابت است.این تیرگی پوستی به این علت ایجاد می شود که انسولین بیشتر از حد طبیعی در خون جریان دارد.