رکنا: ممکن است با شنیدن نام ویتامین C ابتدا مرکبات به ذهنمان خطور کند، اما غذاهایی مانند سیب زمینی، اسفناج، گوجه فرنگی، انواع توتها و سایر میوهها و سبزیجات با رنگ روشن هم سرشار از این ویتامین…
رکنا: با این روش سرماخوردگی تعطیل می شود.
رکنا: ویتامین ث که به نام های ویتامین C و ویتامین سی هم عنوان می شود برای بدن بسیار مفید است به شرطی که نحوه مصرف آن را بدانید.
رکنا: باید در زمان سرماخوردگی روزانه حداقل یک عدد پرتقال شیرین را به همراه 2 عدد لیمو شیرین کوچک میل کنید.
رکنا: این خوراکی ها قرص آهن طبیعی هستند.
رکنا: خوردن پرتقال به دلیل فیبر زیاد سبب بهبود عملکرد گوارش شده و به سبب داشتن فولیک اسید به بارداری و سلامت جنین نیز کمک میکند.
رکنا: شربت آبغوره و عسل برای مبتلایان به روماتیسم و گرفتگی رگ سیاتیک مفید است.
رکنا: لیموی منجمد رنده شده اثر سم زدایی و طراوت بخشی بر بدن دارد
رکنا: آلو بخارا میوه تابستانی است که برای بدن بسیار مفید است.
رکنا: ویتامین C به دلیل خواص مفید ضدپیری و کمک به حفظ سلامت و درخشندگی پوست، یکی از مواد معدنی مهم و ضروری برای مراقبت از این ارگان حیاتی است.
رکنا : میوه و سبزیهای سرشار از ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان بسیار مهم هستند.
رکنا : آبلیمو خاصیت ضد میکروبی خوبی دارد.