وعده های غذایی

برنج قهوه ای چیست؟

رکنا: برنج قهوه ای زیر مجموعه تمام برنج هاست.

۲۳ مرداد ۱۴۰۱

8 خوراکی مناسب بعد از خوردن غذای چرب

رکنا: خوردنی های مفید بعد از غذاهای چرب را بشناسیم.

۱۴ مرداد ۱۴۰۱

مواد غذایی مفید برای مبتلایان سویه جدید امیکرون

رکنا: مبتلایان به سویه جدید امیکرون باید مراقب تغذیه خود باشند.

۱۲ مرداد ۱۴۰۱

کاهش علائم آرتروز و نقرس با خوردن گیلاس

رکنا: 6 خاصیت شگفت انگیز گیلاس برای سلامتی بدن را در این مطلب بخوانید.

۱۲ مرداد ۱۴۰۱

اسنپ فود، در کمترین زمان ممکن غذاهای موردعلاقه گرگانی درب منزل تحویل می دهد

در روزهای کاری با چالش‌های زیادی در منزل یا محل کار رو به رو هستیم و صرف وعده‌های غذایی به لحاظ تهیه کردن غذا در خانه یا مراجعه به رستوران‌ها نیز خود وقت دیگری را از ما می‌گیرد.

۰۶ تیر ۱۴۰۱

دعوای مرغی مالزی و سنگاپور+ فیلم

رکنا: غذاخوری های مالزی با مشکل جدی رو به رو شده اند.

۲۵ خرداد ۱۴۰۱

لاغری با فرمول ژاپنی‌

رکنا: ژاپنی‌ها در طول روز و همراه با وعده‌های غذایی حتما چای سبز می‌نوشند.

۰۴ خرداد ۱۴۰۱

ریز و درشت سنگینی معده

رکنا: سنگین شدن معده علائم متعددی دارد که از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۱

کرونایی ها چه بخورند و چه نخورند

رکنا:بخور نخور های تغذیه ای برای مبتلایان به کرونا را دراین مطلب میتوانید بخوانید.

۲۸ مرداد ۱۴۰۰

رژیم های غذایی مناسب برای ایام کنکور

۰۵ تیر ۱۴۰۰

در چه زمانی از روز بهتر است پیاده روی کنیم؟

سلامت رکنا : بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی چه زمانی از روز است؟

۰۲ تیر ۱۴۰۰

غذاهای چرب و شیرین چه بلایی سرتان می آورد؟

سلامت رکنا : بسیاری از ما عاشق غذاهای چرب و شیرین هستیم که باید بدانیم جز ضرر برای بدن مان چیزی ندارند.

۰۲ خرداد ۱۴۰۰