ورزش روزانه

نتیجه جستجو :

رضاوند: زود است درباره قهرمانی صحبت کنیم + فیلم

رکنا: بازیکن تیم فوتبال استقلال گفت: از حالا درباره قهرمانی صحبت کردن زود است.
۰۸ آبان ۱۴۰۰
حسین زاده: سعی می‌کنم زودتر گلزنی کنم + فیلم

رکنا: بازیکن تیم فوتبال استقلال گفت: تماشاگر در ورزشگاه باشد یا نباشد، سعی می‌کنم زودتر گلزنی کنم.
۰۸ آبان ۱۴۰۰
پنالتی از دست رفته استقلال مقابل تراکتور + فیلم

رکنا: در دقیقه 70 بازی استقلال و تراکتور، وریا غفوری پنالتی تیم استقلال را به تیر کوبید و در ادامه ضربه جعفر سلمانی با واکنش اخباری راهی کرنر شد.
۰۸ آبان ۱۴۰۰
دلایل اصلی پیری زود هنگام پوست+ راه حل

سلامت رکنا : راه های به تاخیر انداختن پیری پوست را بشناسیم.
۱۸ اسفند ۱۳۹۹
حرکات ورزشی خانگی برای تقویت عضلات بدن

سلامت رکنا : ورزش را در هر سنی و هر موقعیتی باید انجام داد.
۱۷ بهمن ۱۳۹۹
اسموتی بازی به سبک هایدی کلوم

سلامت رکنا : وقتی می گویند عقل سالم در بدن سالم کاملا درست می‌گویند. چون تا زمانی که ذهن آزاد نباشد، نمی‌تواند بدن را درست هدایت کند و زمانی که نقطه‌ای از بدن دردمند باشد هم، ذهن آرامش ندارد.
۰۲ دی ۱۳۹۹
مهار قند خون با مصرف آجیل

رکنا: لازم است افراد دیابتی به رژیم غذایی و ورزش روزانه شان توجه نمایند تا بتوانند میزان گلوکز خون شان را تحت کنترل داشته باشند.
۲۱ شهریور ۱۳۹۸
کاهش وزن به همین سادگی

رکنا: این 10 راه ساده شما را به راحتی به وزن ایده آل می رساند.
۱۲ آبان ۱۳۹۷
ورزش با معده پر یا خالی؟/کدام باعث حفظ سلامت می شود؟

رکنا: بر سر اینکه با معده خالی ورزش کنید یا معده پر بحث های متفاوت و نظرات گوناگونی وجود دارد.
۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷
5 عامل اصلی که یک دهه به عمرتان می افزاید

رکنا: با این راهکارها می توانید یک دهه بیشتر عمر کنید.
۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۷
تسکین دهنده های درد هموروئید/درمان های خانگی یک مشکل گوارشی

رکنا:هموروئید زمانی تشدید پیدا می کند که فرد دچار مشکلات گوارشی عدیده ای مانند یبوست مزمن شده باشد که با راهکارهای خانگی می توان درد آن را تسکین بخشید.
۲۹ آبان ۱۳۹۶
توصیه محققان برای پیشگیری از ابتلای به دیابت

رکنا:محققان دانمارکی توصیه می کنند ورزش منظم از ابتلای به دیابت پیشگیری می کند.
۲۴ آبان ۱۳۹۶

رک پلاس

ادامه