رکنا: دانستن مدت زمانی که در بدن صرف می شود تا مواد غذایی واردشده به بدن هضم شود بسیار مهم است.
رکنا:به علت کمبود وقت و مشغله زیاد برخی افراد سلامت غذایی شان را نادیده می گیرند و این مسئله سلامتی شان را تهدید می کند.توصیه می شود به مصرف غذاهای فوری اما سالم و مغذی بیشتر اهمیت دهید.