رکنا: منیزیم این ماده معدنی ارزشمند، در قلب بسیاری از فرآیندهای حیاتی بدن نقش دارد. از تنظیم ضربان قلب گرفته تا حفظ سلامت استخوانها، منیزیم در هر گوشه از بدن ما مشغول به کار است.
رکنا: منابع غنی منیزیم را بشناسید.
رکنا: منیزیم از املاح معدنی لازم برای بدن است.
رکنا : چند خوراکی منبع غنی از منیزیم هستند.
رکنا: شربت هشت عرق برای افرادی که به چربی خون مبتلا هستند مفید است.
رکنا: آش خشکبار برای زنان خون ساز بوده و دارای ویتامین های بی شماری است.
رکنا: این مواد غذایی سرشار از منیزیم هستند که به سلامت بدن کمک می کنند.
رکنا: برخی مواد غذایی منابع منیزیم هستند و این ریز مغذی عامل اصلی درمان فشار خون به شمار می رود.
رکنا: تشدید اضطراب عملکرد های فردی و اجتماعی را زیر سئوال می برد در حالیکه می توان با گزینه های غذایی سالم اضطراب را مدیریت کرد.
رکنا: نخود و نخودچی حاوی فیبر فراوان است و برای پوست و مو سلامتی کل بدن مفید است.
رکنا: خیار در فصل گرما بهترین میوه با خواص فراوان برای جلوگیری از گرمازدگی است.