رکنا: سیر جزو مواد غذایی است که در تقویت موی سر معجزه می کند.
رنا: دارچین جز ادویه هایی است که در پیشگیری از زوال عقل موثر است و فشارهای عصبی را کنترل می کند.
رکنا:بررسی های نشان می دهد ماده معدنی منگنز خوراکی اگر به مقادیر زیاد مصرف شود کشنده است.افراط در مصرف این ماده معدنی سبب بیماری های قلبی از جمله عفونت قلب می شود.