لاغری و کاهش وزن، بیش از آنکه یک مسئله ظاهری باشد، به معنای دستیابی به یک زندگی سالم تر و افزایش کیفیت زندگی است. امروزه، با پیشرفت های چشمگیر در علم پزشکی و تکنولوژی، روش های متنوعی برای لاغری و…
شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که چربی دور شکم بیش از نواحی دیگر عذابتان میدهد و به دنبال لاغری شکم هستید و با هر ترفندی میخواهید سایز دور کمرتان را کوچک و کوچکتر کنید.
رکنا: یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می بخشد. شاید در مورد غذاهایی که متابولیسم بدن را افزایش می دهند، شنیده باشید…
رکنا: برای لاغر شدن با چراغها را خاموش بخوابید.
رکنا:با فرارسیدن ماههای پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن میگیرند تا سال جدید را با اندامی متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیمها…