رکنا: هر آنچه باید درمورد «فولیک اسید» بدانید.
رکنا:با شروع فصل پاییز و پیروی از نکات سلامت به خصوص مصرف غذاهایی که حاوی هموگلوبین هستند فصل سرما را با تندرستی سپری کنید.
رکنا: برای پیشگیری از پوکی استخوان این 7 ماده مغذی باید در بدن تامین شود.
رکنا: خام مصرف کردن کدو خاصیت ضد سرطانی دارد.
رکنا: برخی مواد غذایی حاوی سروتونین در مغز عامل شادی به شمار می روند و توصیه می شود به این مواد غذایی بیشتر توجه کنید.
رکنا: فولات ریز مغذی است که کم خونی را درمان می کند و در میوه ها و سبزیجات به وفور یافت می شود.
رکنا: فولات ماده مغذی است که در برخی میوه ها وجود دارد و مورد نیاز بدن است.