رکنا: سعی کنید تا حد امکان از مصرف غذاهای سرخ کردنی خودداری کنید.
رکنا: روش های پخت غذا زیاد است اما معمولا غذا یا در فر پخته می شود یا در روغن سرخ می شود اینکه کدام روش باعث سالم ماندن غذا خواهد شد را در متن زیر بخوانید.