رکنا: ماسک شیرین بیان یکی از ماسکهای گیاهی و طبیعی مناسب در روشن کردن پوست و از بین بردن لکها و ککهای موجود بر روی آن است. در تهیه ماسک شیرین بیان از مواد مغذی طبیعی و در دسترس استفاده میشود.
رکنا: پتاسیم ماده معدنی است که از طریق متعادل کردن تاثیرات منفی که نمک بر بدن دارد به کاهش فشار خون کمک میکند. آب پرتقال از جمله نوشیدنیهای حاوی پتاسیم است.
رکنا: شاید شما هم از چربی های اضافه بدن تان خسته شده اید و هر کاری می کنید نمی توانید به راحتی وزن تان را پایین بیاورید. در اینجا فهرستی از خوراکی هایی که کمتر از 50 کالری دارند را آورده ایم.
رکنا: آووکادو میوه ای است که پتاسیم زیادی دارد و سلامت کلیه ها و سایر اعضای بدن را تامین می کند.
رکنا: این ۱۰ نکته شگفتانگیز برای داشتن موهای بلند و طبیعی کمک کننده است.
رکنا: ورزش برای ایجاد چال گونه درست مانند تمرینات ورزشی برای عضلات بدن است و میتواند موثر باشد.
رکنا: فشارخون بالا شایع ترین عامل سکته های قلبی و مغزی در کشور است.
رکنا: خیلی مراقب مچ پاهایتان باشید. مچها تمام وزن بدن ما را تحمل میکنند و هرچه بار بیشتری بر شانه داشته باشید در معرض آسیب بیشتری قرار دارید.
رکنا: اگر با یک بریدگی یا کبودی کوچک مواجه بوده اید با التهاب آشنا هستید. در این موارد، التهاب محل آسیب دیدگی را تا زمان بهبودی کامل احاطه می کند.
رکنا: گلفشان پدیدهای طبیعی است که طی آن گلولای از زیر زمین، چشمه وار به سطح زمین می رسد و شکل ماهوری بخود می گیرد.
رکنا: به کمک ۶ فرمول طبیعی و خانگی میتوانید از شر دندان درد خلاص شوید.
رکنا: برای رفع سریع چروک های پوستی این 7 راهکار فوق العاده توصیه می شود.