سلامت رکنا : ترشیهایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش میدهد.
رکنا : کوسه ای را در حال شنا در اقیانوس مشاهده می کنید که انگار دارد شیرجه می زند.
رکنا : اعمال محدودیتهای یک هفتهای در قم اعلام شد
حوادث رکنا: یک دختر 17 ساله به مدت 6 سال توسط مربی خود مورد تجاوز قرار گرفته است.
حوادث رکنا: 3 نفر از اعضای یک خانواده به دلیل آشنا نبودن به فنون شنا در سواحل دریای خزر در بخش حویق شهرستان تالش غرق شدند.
حوادث رکنا: 2 جوان در آبشار قلات و رودخانه قره قاچ بر اثر تفریح مرگبار جان خود را از دست دادند.
حوادث رکنا: دختر جوان 30 ساله اهل سوق به علت ناآشنایی به فنون شنا در رودخانه مارون غرق شد.
حوادث رکنا: یک جوان 22 ساله به دلیل رعایت نکردن ممنوعیت شنا در سد لتیان غرق شد.
سلامت رکنا : ضربان قلب نرمال بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه است.
رکنا: دو کودک که به همراه پدر خود به ساحل رفته بودند، در حال شنا در جایگاه شستشو لنج های این بندر بودند که به دلیل وجود چاله ساحلی، به دور از چشم پدر وارد این گودی شدند و جان خود را از دست دادند.
رکنا : الهام اصغری بانوی ایرانی شناگر کشورمان توانست برای سومین بار رکورد گینس شنا با یک دست بسته را به نام خود ثبت کند.
حوادث رکنا: نوجوان 18 ساله به علت آشنا نبودن به اصول اولیه شنا در رود ارس غرق شد.