سیاتیک

سیاتیک چیست؟ + جدول برنامه درمان‌های خانگی برای سیاتیک

رکنا: سیاتیک به دردی گفته می‌شود که در طول عصب سیاتیک به وجود می‌آید. عصب سیاتیک بزرگ‌ترین عصب بدن است و از قسمت پایین کمر شروع شده، از باسن و ران‌ها عبور می‌کند و تا پایین پا امتداد دارد.

۰۷ دی ۱۴۰۳

علامت های سیاتیک چیست + فیلم

۱۹ مهر ۱۴۰۳

علائم دیسک کمر و بهترین روش های درمان و تشخیص دیسک کمر

رکنا: بیماری دیسک کمر بیماری افراد میان‌سال است، یعنی شایع ترین سن ابتلا به دیسک کمر دهه سوم و چهارم (بین 30 تا 40 سالگی) است.

۰۴ دی ۱۴۰۲

ماساژ کف پا درمان دردهای شما + فیلم

رکنا: ارتباط درد در اندام های مختلف بدن را با کف پا جدی بگیرید!

۱۷ آذر ۱۴۰۲

خواص روغن های گیاهی

رکنا: روغن های گیاهی از تنوع بسیاری برخوردارند که در ادامه به خواص آنها پرداخته ایم.

۲۳ آبان ۱۴۰۲

اگر سیاتیک دارید این کارها را نکنید!

رکنا: ممنوعه‌های سیاتیک را بشناسید.

۰۲ دی ۱۴۰۱

درمان سیاتیک با زردچوبه

رکنا: با این 10 روش سیاتیک را درمان کنید.

۱۵ آبان ۱۳۹۷

11ترفند مبارزه برای کاهش درد سیاتیک

رکنا: این روش ها درد سیاتیک را کاهش می دهد.

۰۶ تیر ۱۳۹۷

مبتلایان به سیاتیک ورزش کنند

رکنا:افرادی که در اثر گرفتگی رگ سیایتک دچار کمر درد می شوند بهترین گزینه برای تسکین دردهای کمر ورزش کردن است.

۲۱ آبان ۱۳۹۶