رکنا: دانه چیا به عنوان یک مکمل غذایی بسیار مفید شناخته میشود، اما نباید فراموش کرد که هیچ غذایی به تنهایی نمیتواند تمام نیازهای بدن را تامین کند.
رکنا: سوپ عدس برای روزه داران مبتلا به کم خونی مفید است.
رکنا: سوپ عدس یکی از سوپهای خوشمزه و پر از انرژی است که آهن سرشاری دارد و گزینه خوبی برای یک وعده شام سبک برای کسانی که رژیم غذایی دارند محسوب میشود.