رکنا: خواص درمانی هل برای فشار خون و دیابت تا آسم و گوارش را در این مطلب خواهید شناخت.
رکنا: محافظت از پوست در سنین میانسالی به بالا بسیار مهم است.
رکنا: حرکت برای سلامت کمر مهم است، بنابراین یادگیری تغییر و اتخاذ وضعیت های مختلف راحت تر به احتمال زیاد مفیدتر از پایبندی به یک وضعیت خاص است.
تنفس دیافراگمی ماهیچه اعضای شکم را از ریه ها جدا می کند.
با واقعیتهای تلخ در مورد چای شیرین آشناشوید.
برخی از میوه ها برای دیابتی ها مناسبند زیرا قند کمی دارند.
کیفیت غذایی که مصرف می کنید بر سلامت شما و چربی های احاطه کننده شکم بسیار موثر است.
زیادهرویهای بیهوده در حفظ سلامتی را بشناسید.
چند توصیه ساده را برای سلامت مردان در قالب اینفوگرافی مشاهده کنید.
تاثیر ورزش بر سلامت مغز اثبات شده است.
آب هویج دارای آنتی اکسیدان های قوی است که در دوران شیوع کرونا نوشیدن آن توصیه می شود.
رکنا: نوشیدن آب سرد می تواند علائم میگرن را تشدید کند.