سلامتی

مراقبت های سلامتی بعد از 50 سال

۲۸ دی ۱۴۰۳

سلامتی در یک فنجان / بهترین دمنوش‌ها برای کاهش فشار خون + فیلم

۲۲ آذر ۱۴۰۳

چگونه ورزش‌های منظم به سلامتی و شادابی کمک می‌کنند؟

ورزش یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که می‌تواند تأثیرات شگرفی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. با انجام تمرینات منظم، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و بهبود کیفیت خواب، افراد احساس شادابی و…

۱۶ آبان ۱۴۰۳

می دانستید کندن خال ممکن است موجب سرطان شود + فیلم

رکنا: برداشتن خال‌ها در خانه می‌تواند خطر خونریزی، عفونت و حتی باقی ماندن بافت سرطانی را به همراه داشته باشد.

۱۰ آبان ۱۴۰۳

فیلم سیب و سلامتی؛ فواید و خواص این میوه برای بدن

۰۶ آبان ۱۴۰۳

فواید و موارد مصرف قرص های جوشان

۲۱ شهریور ۱۴۰۳

مراقب بطری های آب معدنی باشید تا سرطان ننوشید!

رکنا: کارشناسان بر لزوم توجه بر استفاده ایمن از بطری های نوشیدنی به ویژه بطری های آب معدنی تاکید و استفاده از بطری هایی که در معرض نور مستقیم آفتاب قرار گرفته اند را تهدیدی علیه سلامت عمومی عنوان کرد…

۰۸ خرداد ۱۴۰۲

برنامه تمرینی بدنسازی مبتدی در منزل

برنامه بدنسازی مبتدی ماه اول می تواند به شما کمک بسیار زیادی کند. در این مقاله از سری برنامه های فیت شو، قصد داریم شما را با یک نمونه برنامه تمرین بدنسازی در خانه آشنا کنیم.

۰۵ فروردین ۱۴۰۲

این زن خیلی جوان 70 ساله است ! + عکس حیرت آور بدون جراحی زیبایی

رکنا: قصد داریم شمارا با زنی خیلی جوان اما هفتاد ساله آشنا کنیم.

۰۲ مرداد ۱۴۰۱

بدترین عادت ها برای سلامتی + عکس

رکنا : سلامت انسان ها با رعایت یکسری نکات مهم در زندگی روزمره و ترک کردن برخی عادات تا حد زیادی تامین می شود.

۰۴ اردیبهشت ۱۴۰۱

پیاده روی اصولی را تمرین کنید + فیلم

سلامت رکنا : نکات مهم سلامتی و تناسب اندام را در ادامه بخوانید.

۲۲ آبان ۱۴۰۰

باورهای اشتباه درباره سلامتی

سلامت رکنا : برخی از قوانین سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند را در ادامه بشناسید.

۲۰ مهر ۱۴۰۰