ورزش یکی از مهمترین فعالیتهایی است که میتواند تأثیرات شگرفی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. با انجام تمرینات منظم، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و بهبود کیفیت خواب، افراد احساس شادابی و…
رکنا: برداشتن خالها در خانه میتواند خطر خونریزی، عفونت و حتی باقی ماندن بافت سرطانی را به همراه داشته باشد.
رکنا: حالا راحت روی تخت دراز کشیده، نفسی آرام میکشد وانگار دینش را ادا کرده است و به این میاندیشد که روزگاری در کربلا خونهایی ریخته شد تا دین پیامبر باقی بماند، اما حالا ۱۴۰۰ سال بعد خونهایی…
رکنا: کارشناسان بر لزوم توجه بر استفاده ایمن از بطری های نوشیدنی به ویژه بطری های آب معدنی تاکید و استفاده از بطری هایی که در معرض نور مستقیم آفتاب قرار گرفته اند را تهدیدی علیه سلامت عمومی عنوان کرد…
برنامه بدنسازی مبتدی ماه اول می تواند به شما کمک بسیار زیادی کند. در این مقاله از سری برنامه های فیت شو، قصد داریم شما را با یک نمونه برنامه تمرین بدنسازی در خانه آشنا کنیم.
رکنا :دکتر امیدی رئیس انجمن دیابت کشور و عضو شورای سلامت مجمع تشخیص مصلحت نظام در جمع شرکت کنندگان در آئین گرامیداشت روز خانواده و تکریم بازنشستگان با بیان اینکه 70 درصد دیابتی ها از بیماری خود خبر…
رکنا: قصد داریم شمارا با زنی خیلی جوان اما هفتاد ساله آشنا کنیم.