رکنا: سعی کنید که زیاد افکار و اهدافتون رو در معرض دید نذارید.
رکنا: بسیاری از چیزهایی که ما برای آنها عذاب میکشیم درواقع اهمیتی ندارد و درک این موضوع میتواند ما را از استرس و اضطراب بی مورد رها کند.