نتیجه جستجو :
-
ویتامین هایی که شاداب تان می کنند
رکنا: کمبود این ویتامین ها در بدن عامل بی نشاطی به شمار می رود.
-
توصیه‌های غذایی برای افراد دیابتی
رکنا: رژیم غذایی مناسب برای فرد مبتلا به دیابت به طور کامل به خود شخص بستگی دارد.
-
مواد غذایی سرشار از ید را بشناسید/ بیماری تیروئید را نابود کنید
رکنا: مهم است که با منابع ید در رژیم غذایی سالم آشنا شوید، چون کمبود ید در بدن از غلل اصلی شروع اختلالات مرتبط با تیروئید است.
-
تنظیم هورمون ها با خوشمزه ترین خوراکی ها
رکنا: رژیم غذایی نقش به شدت مؤثری را در ایجاد تعادل هورمونی انجام می‌دهد. رژیم غذایی‌ای که بر پایه‌ی تعادل هورمونی بنا شده باشد، باید ترکیبی از پروتئین خالص، سبزیجات، میوه‌ها و غذا‌هایی با چربی…
-
باید و نبایدهای مصرف مکمل های ویتامین
رکنا: بسیاری از افراد برای تکمیل سلامت بدن شان از مکمل های ویتامینی استفاده می کنند. باید در مصرف این مکمل ها مواظب باشید.
-
سوپ اسفناج منبع غنی از آنه برای کودکان + دستور پخت
رکنا: تغذیه کودکان بسیار مهم است. سوپ اسفناج یک غذای مناسب و پر از خاصیت برای کودکان است.
-
گزینه‌های پروتئین خوراکی براس وخت وساز بدن را بشناسید
رکنا: مصرف پروتئین‌ها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه‌های حیاتی بدن، لازم و ضروری است.اگر انتخاب‌های غذایی درستی در طول روز داشته باشید، به راحتی می‌توانید مقدار پروتئین لازم را دریافت کنید.
-
دو عامل موثر در جوان ماندن مغز
رکنا: در مورد فواید رژیم غذایی سالم و انجام منظم ورزش مطالب زیادی گفته شده است. اما تازه ترین تحقیقات نشان می دهد این دو عامل ، تاثیر پیر شدن مغز را معکوس می کند.
-
ابتلا به افسردگی با رژیم غذایی پرچرب
رکنا: بنابه گفته محققان دانشگاه گلاسگو در اسکاتلند، خوردن خوراکی‌های حاضری مانند فست فودها می‌توانند چربی‌ها را مستقیما به دورن مغز فرستاده و موجب افسردگی شوند.
-
عوارض یائسگی را با ساده ترین ترفندها رفع کنید
رکنا: عوارض یائسگی در سن بالا را با چند راه حل ساده درمان کنید.
-
مهار پرخوری با ساده ترین رژیم غذایی
رکنا: این رژیم غذایی مانع از پرخوری می‌شود.
-
مصرف این نوشیدنی ها در ماه رمضان ممنوع است
رکنا: این سه نوشیدنی که تشنگی ماه رمضان را تشدید می کند.
رک پلاس
- فال ابجد امروز 6 آذر + فیلم
- آواز بهشتی ایرج خواجه امیری با ژست و عشوه ! / میمیرم اگه از تو جدا شم ! + فیلم
- ماجرای آخرین مکالمه تتلو با حسین تهی پیش از ورود به ایران/ تتلو چرا به ایران برگشت؟
- فیلم صدای بهشتی آرایشگر بالای سر مشتری اش با آهنگ گرشا رضایی !
- خواننده لس آنجلسی: از اینکه قمار را تبلیغ کردم پشیمانم!
- فیلم آواز بهشتی محسن یگانه ! / بهت قول میدم رو احساسی خوند !
- سیروان خسروی با این عکس تولد شماعیزاده را تبریک گفت
- فیلم منتشر شده از خواستگاری خانم بازیگر در ادکلن فروشی ! / شهرزاد عبالمجید سوپرایزتان می کند !
- حسین تهی خواننده خارج از ایران با کدام خوانندههای داخلی رفاقت دارد؟+ فیلم
- چهره جدید «ملکۀ ناکرانگ» 16 سال بعد سریال جومونگ 3 در 64 سالگی
- عکس فوق جذاب «بیتا» ۱۵ سال بعد از سریال فاصلهها ! / تغییر چهره بهاره افشاری در ۴۰ سالگی
- «ناصر ملک مطیعی و کادیر اینانیر» در پشت صحنه یک فیلم ترکیهای؛ 48 سال قبل
- تغییر چهره و استایل فوق زیبای طناز طباطبایی در 41 سالگی ! / بعد سریال میوه ممنوعه ناگهان دگرگون شد !
- تغییر چهره «آرمان» 7 سال بعد سریال دیوار به دیوار در 28 سالگی
- زن زیبای علیرام نورایی در اینستاگرام گرد و خاک به پا کرد / جواب دندان شکن به دختر فضول ! + عکس
- تغییر چهره ویژه «رسول/مامور» سریال گاندو بعد 5 سال در 33 سالگی
- فیلم رقص علیرضا بیرانوند در عروسی خواهرش / آهنگ شادی که رقص درمیاره !
- تصاویر جالب و خاص پوریا پورسرخ بازیگر خوش استایل در 47 سالگی!
- علی دایی: دکترها گفتند زنده نمانم / به جای رفتن به خارج در ایران سرمایه گذاری کردم ! / زور هیچکس به خدای دایی نمی رسد !
- آواز بهشتی؛ ناصر عبداللهی انقدر با احساس این آهنگ خوند که با شنیدنش قلبت ریش ریش میشه