رکنا: در این فیلم با نحوه گوارش غذا و مهم ترین مراحل آن آشنا شوید.
رکنا: گردش خون ضعیف یک مشکل رایج بهداشتی ناشی از بیماری شریان محیطی، دیابت، چاقی، استعمال دخانیات، بیماری رینود و ... است.
رکنا: مواد غذایی ار بهبود گردش خون نقش بسزایی دارند.
رکنا: برخی خانم ها از اینکه صورت لاغر و استخوانی دارند ناراحت هستند در حالیکه با این راهکارها می توانند صورت شان را چاق کنند.
رکنا/مهدیه شایگان:چین و چروک هایی که در پوست ایجاد می شود احساس پیری را در افراد بالا می برد اما راهکارهایی وجود دارد تا پیر شدن و چروک های پوستی را به تعویق بیندازیم.
رکنا:منبع جریان خون است که باهوش بودن افراد را معین می کند و معیار باهوشی به شمار می رود در حالیکه برخی تصور می کنند باهوش ها اندازه مغزشان بزرگتر است.محققان به این مسئله پی بردند هوش انسان با جریان…
رکنا: پریدن با طناب یک روش مؤثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریهها و بهبود گردش خون محسوب میشود.