نتیجه جستجو :
-
گزارش تصویری از مسابقات بدنسازی حوزه جنوب شرق / یکی برای همه، همه برای یزدان راد
رکنا: مسابقات حوزه جنوب شرق تهران روز گذشته، جمعه 29 شهریور ماه در مجموعه ورزشی هرندی تهران برگزار شد.
-
گفتگوی اختصاصی رکنا با قهرمان بدنسازی ایران/ مهرداد زند: مصرف داروهای بدنسازی باید معقول باشد!
رکنا: بودن شک مصرف مکمل ها و به طور کلی داروهای بدنسازی یکی از شایع ترین چالش ها در جهان وزنه به شمار می رود.
-
فیلم خنده دار از لحظه زمین خوردن بدنساز مبتدی
رکنا: در هر باشگاه افرادی پیدا می شوند که بیش از حد توان خود دست به بلند کردن وزنه زده و اغلب با حوادث بدی هم روبرو می شوند.
-
برترین نایب قهرمان پرورش‌اندام تاریخ/ بدنسازی که برای همیشه دوم ماند!
رکنا: در طول تاریخ همواره ورزشکارانی وجود داشته‌اند که علی‌رغم استعداد و توانایی بالا، از بد حادثه هم‌دوره نوابغ دیگر شده و دستشان از رسیدن به سکوی نخست کوتاه مانده است.
-
برای تناسب اندام از این نور خودداری کنید/این نور چاق کننده است
رکنا: محققان بر این باورند نور گوشی های هوشمند بر توقف کاهش وزن تاثی شگرفی دارد.
-
میوه لاغری در وعده صبحانه
رکنا:کارشناسان تغذیه بر این باورند مصرف میوه در وعده صبحانه به تناسب اندام و لاغری کمک شایانی می کند.انگور یکی از میوه هایی است که به سرعت افراد را به وزن دلخواه می رساند.
-
آرام غذا بخورید تا اصلا چاق نشوید
رکنا: افرادی که به سرعت غذا می خورند زودتر چاق می شوند و این مسئله یک عامل چاقی به شمار می رود.بنابراین آرام غذا بخورید تا وزن تان همیشه ایده آل بماند.
-
ترفندهای تناسب اندام در پیری!
رکنا: با این ورزش ها سالمندان می توانند خوش اندام بمانند.
-
لاغری شکم در کوتاه ترین زمان! / 8 گام طلایی برای رسیدن به تناسب اندام
رکنا: این 8 راهکار سبب کوچک شدن سایز شکم می شود.
-
ترفندهای خوش اندامی در سالمندی/چگونه با افزایش سن تناسب اندام داشته باشیم
رکنا: با افزایش سن افراد احساس پیری می کنند و ممکن است به وزن شان اهمیت ندهند.
-
6 گزینه غذایی سالم برای لاغرها/راز خوش اندامی در این غذاهاست!
رکنا: برای رسیدن به لاغری و خوش اندامی انتخاب یک رژیم سالم غذایی مهم ترین مسئله است.
-
6 فایده این دانه گیاهی/دانه چیا لاغر می کند
رکنا: افرادی که به دنبال حفظ سلامتی و کاهش وزن هستند دانه چیا بخورند.
رک پلاس
- دانلود مداحی مهرداد ملکی / «لات این روزگار بود اما آنقدر گریه کرد مشتی شد»
- میکاپ پاییزی صبا راد مجری حاشیه ساز صدا و سیما ! / از خط چشم تا رژ لب جلوی دوربین !
- چهره متفاوت مریم کاویانی کولاک کرد / خانم بازیگر خودشو شبیه 14 ساله ها کرده
- دانلود مداحی جذاب مهدی رسولی به نام «فاطمه گوللرین سارالدی فاطمه»
- فیلم / اولین دیدار بلندقدترین و کوتاهقدترین زن دنیا
- رونمایی از عکس ازدواج مسعود رایگان، مالک سریال "دلدادگان"، با رویا تیموریان
- فرار سرهنگ تکاور ایرانی با خوردن قورباغه از دست عراقی ها و منافقین + فیلم خاطرات سرتیپ دوم تکاور رضا صبوری زاده !
- عکس زن زیبا و دختر جذاب هاشم سریال تانک خورها ! + عکس پدر و دختری آرش مجیدی
- 2 عکس باورنکردنی و متفاوت از چهره بدون آرایش و روتوش سانیا سالاری، ارغوانِ دلدادگان/ حالا به معجزه لوازم آرایشی ایمان آوردید؟
- فیلم رشید وثوقی هم آمد ! / رشید در نقش بهروز وثوقی را ببینید
- جشن تولد ساده و خلوت 90 سالگی محمدعلی کشاورز، بازیگر پیشکسوت سریال محبوب پدرسالار قبل از فوت+عکس
- استایل جیغ و رنگارنگ فریبا نادری / خانم بازیگر بعد 2 باز ازدواج 18 ساله شد !
- ژست های عکاسی خاص مرجانه گلچین در یک لوکیشن پُردار و درخت به مناسبت تولد 55 سالگی+عکس
- فیلم آواز شاد جواد خیابانی به مناسبت یلدا ! / با حرکات موزون آواز میخونه همه هاج و واج شدن !
- ژست آتلیه ای بهاره رهنما غوغا کرد | این عکس بهاره رهنما همه را شوکه کرد
- پشیمانی خانم بازیگر ایرانی از مهاجرت به خارج ! / خزر معصومی در کدام فیلم بود ؟!
- دلخوری خنده دار سیاوش خیرابی از شاهرخ استخری، بهزاد دلنوازان در اینستاگرام/ چرا مکالمه خصوصی منو پخش کردی؟+عکس
- تغییر چهره دیدنی «آناهیتا همتی» بازیگر خانه به دوش ! + عکس شوهر پیر و جنتلمن اش !
- قرص فولیک اسید برای چیست؟
- اولین عکس از مراسم عقدکنان بهرام رادان و همسرش در حال امضا سند ازدواج/ انگشترش چه زیباست+ عکس