رکنا: اگر دوست دارید بدانید چه تخمهای بخوریم بهتره؟ این مطلب را بخوانید.
رکنا: تخمه کدو که به آن پپیتاس نیز گفته می شود غنی از فیبر غذایی است که به هضم غذا کمک می کند.
رکنا: میزان مواد مغذی و کالری انواع تخمه را در صد گرم از آن بشناسید.
رکنا: تخمه آفتابگردان و تخمه هندوانه و تخمه خربزه و تخمه کدو از رایج ترین تخمه های خوراکی و خوشمزه در بین افراد به ویژه ایرانی هاست.
رکنا: هشدار تغذیه: این چیزی است که یک وعده 100 گرم دانه یا تخم کدو حاوی آن است.
رکنا: بیماران دیابتی باید و نبایدهای تغذیه ای دارند. یکی از خوراکی های مناسب برای این بیماران مصرف تخمه کدو است.
رکنا: مواد مغذی در تخم کدو بی شمار است.
رکنا: این 11 ماده غذایی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند.
رکنا: از خخواص بی نظیر دانه کدو غافل نشوید.
رکنا:برخی دانه های خوراکی باعث حفظ سلامتی بدن می شوند و در برابر بیماری ها بدن را محافظت می کنند.
رکنا:دانه های خوراکی که حاوی چربی های مفید هستند در حفظ سلامت قلب موثراند.