رکنا: میوه خشک برای سلامتی و تامین مواد مغذی، برای قرن ها در رژیم غذایی گنجانده شده اند.
رکنا: اگر می خواهید پس از خوردن حلیم دچار سوزش و ناراحتی معده نشوید بلافاصله بعد از خوردن این غذا دراز نکشید، زیرا این غذا دیر هضم است
رکنا: خواص جالب و مهم برخی از خوراکی ها مانند زرشک و سیرابی را در ادامه بخوانید.
رکنا: گیلاس زیاد بخورید چراکه فواید بسیاری دارد.
رکنا: کنسانتره آب آلو ژاپنی میتواند به کاهش خطر بیماری قلبی عروقی در افراد مبتلا به فشار خون کمک کند.
رکنا: می توانید برای اضافه کردن مواد مغذی بیشتر به سوپ، خورش و آب گوشت از پوست پیاز و سیر استفاده کنید.
رکنا: افرادی که به طور منظم شکلات تلخ را مصرف میکنند میزان ریسک بروز بیماریهای قلبی در آنها به مقدار 37 درصد کمتر از کسانی است که شکلات تلخ را مصرف نمیکنند.
رکنا: تخم مرغ فواید زیادی دارد و سرشار از ویتامین است.
رکنا: سوسیس از فست فودهای ناسالم است که بسیاری افراد به خوردن آن گرایش دارند.
رکنا: گیاه گزنه اثرات امیدوار کنندهای روی سطح گلوکز خون نشان داده است.
زنجبیل ضدبلغم معده است و رطوبت زاید معده را تحلیل می برد.
رکنا: ادویه ها در طعم و مزه غذاها بسیار کاربرد دارند اما جالب است بدانید در درمان ناراحتی اعضای مختلف بدن هم ادویه های گوناگون را می توان استفاده کرد.