حوادث رکنا:بدترین تمرینات برای افرادی که زانوهای آسیب دیده دارند عبارتند از اکستنشن کامل قوس زانو با استفاده از دستگاه در باشگاه، لانژهای عمیق، اسکات عمیق و حرکات کششی با مانع. ورزش HIIT (تمرینات…
رکنا: سرپرست معاونت امور آزمونهای سازمان سنجش آموزش کشور از آغاز ثبتنام آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش ویژه رشتههای شغلی دبیری و هنرآموز سال ۱۴۰۲ خبر داد.
رکنا: رئیس اتحادیه سراسری دامداران: قیمت شیر خام برای سال جاری هر کیلو ۱۵ هزار تومان تعیین شده است.
حوادث رکنا: رییس پلیس فتا البرز از شناسایی و پلمب یک باشگاه ورزشی مختلط در این استان خبر داد.
رکنا: حسین غول به دار مجازات آویخته شد.
ورزش سه نوشت: فرزاد مجیدی، مربی، بازیکن و سرپرست سابق استقلال در خصوص اتفاقات اخیر و به خصوص دربی صحبتهای جالبی مطرح کرده است.
رکنا: در جلسه هیات واگذاری دو باشگاه استقلال و پرسپولیس تصمیم مهمی برای جداسازی مالکیت دو باشگاه گرفته شده است.
احمدرضا عابدزاده را در حال بدنسازی ببینید.
رکنا: سرمربی تیم نساجی مازندران از هدایت این تیم برکنار شد.
علی فتح الله زاده از مدیرعاملی استقلال استعفا داد.
تصاویری از روناک یونسی در باشگاه ورزشی در فضای مجازی پربازدید شده است.
رکنا : بازی کودکانه کار به دست مرد ورزشکار داد .