رکنا: یکی از مهم ترین خواص انجیر لاغری و کاهش وزن است.
رکنا: خرما،انجیر و کشمش جایگزین مناسبی برای قند و شکر هستند.
رکنا:کلسیم یک ماده معدنی است که در مواد لبنی موجود بوده اما خوراکی های غیر لبنی وجود دارند که حاوی کلسیم هستند و مصرف آنها ضروری به شمار می رود.
رکنا: اکنون که فصل انجیر سیاه است، می توانید با این میوه خوشمزه تابستانی یک دسر عالی درست کرده و با آن از مهمان ها یا اعضای خانواده خود پذیرایی کنید.