نتیجه جستجو :
-
اثرات روانی وحشتناک رتبه برتر شدن پولدارها در بین کنکوری ها / شهریه 350 میلیون تومانی برخی مدارس غیر انتفاعی و خواب آلودگی مسئولان!
رکنا: یک روانشناس و مدرس کنکور گفت: با ظهور کلاس‌های آنلاین استادان برتر در سراسر کشور؛ ولی باز هم اتفاقی برای کسب رتبه برتر شهرستانی ها در کنکور رخ نداده و عدالت آموزشی برقرار نشده است. با پیمایش و…
-
کاهش باورنکردنی افسردگی تنها با 10 دقیقه تمرکز در طول روز !
رکنا: نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.
-
احساس تنهایی خطر ابتلا به سرطان و حملات قلبی را افزایش می دهد /افسردگی،چاقی و دیابت از عوارض تنهایی است
تحقیقات نشان داده‌اند که احساس تنهایی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند حملات قلبی و سرطان را افزایش دهد. عوارض جسمی و روانی تنهایی جبران ناپذیر است. بنابراین آگاهی از دلایل ایجاد تنهایی و…
-
40 درصد جمعیت ایران از بی خوابی رنج می برند / چگونه می توان بی خوابی را درمان کرد؟
بر اساس آمارهای رسمی، حدود 30 تا 40 درصد مردم ایران از مشکلات خواب رنج می‌برند. این درصد نشان‌دهنده شیوع بالای بی‌خوابی در جامعه ایرانی است که نیاز به توجه بیشتری دارد. در این گزارش به بررسی دلایل…
-
امواج وای فای در بروز افسردگی تاثیرگذار است / اختلالات خواب و تمرکز از پیامد های استفاده از وای فای است
بر اساس مطالعات انجام شده، امواج وای فای بر سلامت جسم و روان تاثیرات مخربی می گذارد و می تواند باعث بروز اختلالات خواب، تمرکز، حافظه، افسردگی و حساسیت های پوستی شود. برای کاهش تاثیر این امواج بر بدن…
-
چاقی، ابتلا به کبد چرب و مشکلات گوارشی برخی از معایب استفاده از قند های مصنوعی است
رکنا: عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی گفت: براساس مطالعات انجام شده قندهای مصنوعی باعث کاهش باکتری‌های مفید دستگاه گوارش و در نتیجه اثرات منفی بر سلامت افراد می‌شوند.
-
نقش میوه در افسردگی
رکنا: این میوه ها را مصرف کنید تا آخر عمر افسردگی نمی گیرید.
-
افسردگی درسال‌های اخیر بین نسل زد افزایش یافته است/ دختران نوجوان بیشتر از پسران افسرده‌اند
یکی از اعضای انجمن روانشناسان ایران: یکی از مهم ترین عوامل بروز افسردگی و افزایش این اختلال در میان نسل زد، شکاف بین نسل خود و والدینشان است؛ نسل زد علاقه زیادی به بحث و به چالش کشیدن عقاید دارد و…
-
تفکر زیاد به مغز آسیب می زند / افسردگی و اضطراب؛ پیامد های زیاد فکر کردن
رکنا: طبق تازه‌ترین یافته‌های محققان هلندی، سخت فکر کردن می‌تواند به مغز آسیب بزند و احساساتی مانند ناامیدی، استرس و اضطراب، تحریک پذیری و افسردگی را به وجود بیاورد.
-
با نگهداری از گیاهان سبز تا 30 درصد به تهویه هوا کمک کنید!
رکنا: نگهداری از گیاهان در منزل یا محیط های کاری علاوه بر بهبود احساسات روانی می تواند به بهبود تهویه و اکسیژن رسانی کمک کند. برخی مطالعات نشان داده است نگهداری از گیاهان می تواند تا 30 درصد به…
-
مصرف غذاهای سالم دوپامین را در بدن شما آزاد می کند / برای شادی بیشتر شکلات تلخ بخورید
رکنا: تحقیقات نشان داده اند که مصرف برخی مواد غذایی علاوه بر افزایش طول عمر و جلوگیری از بروز بیماری ها، به ترشح هورمون دوپامین در خون شما نیز کمک می کند. این هورمون مسئولیت انگیزش شادی در بدن را بر…
-
از افسردگی بعد از کنکور چه می دانید؟
رکنا: یکی از معضلات مهمی که بسیاری از افراد بعد از آزمون های مهم از جمله کنکور درگیر آن می شوند، افسردگی بعد از آزمون است. شناخت علائم، علل و چگونگی پیشگیری از این نوع افسردگی می تواند در بهبود…
رک پلاس
- پشیمانی خانم بازیگر ایرانی از مهاجرت به خارج ! / خزر معصومی در کدام فیلم بود ؟!
- دلخوری خنده دار سیاوش خیرابی از شاهرخ استخری، بهزاد دلنوازان در اینستاگرام/ چرا مکالمه خصوصی منو پخش کردی؟+عکس
- تغییر چهره دیدنی «آناهیتا همتی» بازیگر خانه به دوش ! + عکس شوهر پیر و جنتلمن اش !
- قرص فولیک اسید برای چیست؟
- اولین عکس از مراسم عقدکنان بهرام رادان و همسرش در حال امضا سند ازدواج/ انگشترش چه زیباست+ عکس
- استایل متفاوت مژده لواسانی در روی دیوار چین ! / چینی ها هم با حیرت نگاهش می کنند !
- قرص آسنترا ۵۰ برای چیست؟
- استوری نازنین بیاتی در ماشین لاکچری اش
- بهنوش بختیاری در جوکر 2 زنان / از علیخانی میترسم ! + فیلم دیدنی خانم بازیگر
- فیلم رازهای پخت مرغ محلی در روستاهای چین
- سر و کله لیندا کیانی با استایل جیغ پیدا شد | این تیپ لیندا کیانی همه را شوکه کرد
- فیلم معرفی خوراکیهای کاوایی
- آواز شاد / بهرام رادان با هوتن شکیبا با آهنگ رپ چه رقصی میرن رو دور تند هستن ! + فیلم
- حسین مهری و پسرش
- تغییر چهره مهسا کرامتی 23 سال بعد سریال خط قرمز ! / در 43 سالگی جوانتر ! + عکس شوهر و بچه اش
- ویدا جوان مبنی بر فعالیت هنریاش و در مورد نگاه هنرمندان به بازی های که انجام داده صحبت های را ارائه می دهد/ویدیو
- فیلم «ساحره محل» با بازی گلشیفته فراهانی ! / صفر تا صدی که ارزش خانم بازیگر را بالا می برد !
- دلنوشته عاشقانه امین زندگانی برای الیکا عبدالرزاقی
- عکس دیده نشده از جوانی حلیمه سعیدی بازیگر زن پیشکسوت ایرانی/ تغییر چهره جالب خاله قزی تا آستانه 90 سالگی رو ببینید+ویدیو
- عکس«پوری بنایی» با نوه زیبای محمدعلی فردین در یک ضیافت شام !