رکنا: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 باعث می شود تا روند پیری در دوره سه ساله، به میزان 2/9 تا 3/8 ماه کندتر شود
رکنا:متخصصان برای تقویت ناخن ها نسخه ای را ارائه داده اند که با پیروی از این دستورالعمل و مصرف مواد غذایی ذکر شده می توان ناخن های سالمی داشت.
رکنا: برخی خوراکی ها در سلامت قلب موثر هستند و توصیه می شود به سبد غذایی تان افزوده شود.