رکنا:استرس در دو دسته بندی مثبت و منفی قرار می گیرد و استرس های مثبت برای سلول های بدن خوب است.
رکنا:عناب در طب سنتی ماده غذایی ارزشمندی است که خواص بی شمار آن سبب رفع بیماری ها می شود.
رکنا:بنیاد ملی خواب آمریکا عنوان کرده است کودکانی که دچار استرس می شوند اختلالاتی در خواب شان ایجاد می شود.
رکنا: برخی افراد هنگام سوار شدن به هواپیما دچار حالت تهوع و سردرد می شوند با مطالعه این راهکارها از سردرد قبل از پرواز خداحافظی کنید.
رکنا:محققان دریافتند استرس مادران باردار بر رفتارهای نوزادان تاثیر گذار است چنانچه مادران آنها استرس بالایی داشته باشند نوزادانی متولد می شوند که توانایی شان در تعامل و... پایین است.
رکنا: یک پرواز خوب همیشه با غذای عالی درون هواپیما تکمیل می شود ولی اگر می خواهید غذای داخل هواپیما به شما بچسبد و پرواز خوبی داشته باشید باید و نبایدهای خوشمزه قبل از پرواز را رعایت کنید.
رکنا:ساعات کار طولانی و استرس های محیط کار باعث بروز بیماری های مرگباری می شود.یکی از این بیماری ها دیابت نوع دو است که استرس عامل اصلی بروز این بیماری به شمار می رود.
رکنا:بیماری دیابت که اغلب مردم جهان به آن مبتلا هستند بیماری قرن به شمار می رود و عوامل محیطی مانند استرس و... آن را تشدید می کند/
رکنا:ساعات کار طولانی و استرس های محیط کار باعث بروز بیماری های مرگباری می شود.یکی از این بیماری ها دیابت نوع دو است که استرس عامل اصلی بروز این بیماری به شمار می رود.
رکنا:تحرک بدنی برای مبتلایان به دیابت مفید است و حرکات فیزیکی و ورزش جذب انسولین را بالا می برد.
رکنا:قهوه علاوه بر اینکه خواص درمانی بی شماری دارد استرس را کاهش داده و خطر سکته را رفع می کند.
رکنا:راه های زیادی برای گرفتگی ماهیچه های بدن وجود دارد اما ابتدا باید به این مسئله پرداخت که چرا ماهیچه ها دچار گرفتگی می شوند.