نتیجه جستجو :
-
غذاهای حاوی آهن را بشناسید
رکنا: این غذاها سرشار از آهن هستند.
-
مبارزه با کم خونی با آش گوجه سبز+دستور پخت
رکنا: آش گوجه سبز برای درمان کم خونی موثر است.
-
چه مواد غذایی به جذب آهن بیشتر کمک می‌کنند
رکنا: گوشت قرمز، ماهی و ویتامین A می‌توانند در تامین آهن بدن و جذب بیشتر آن در بدن کمک کنند.
-
این سبزی معطر از شما در برابر سرطان دفاع می کند!
رکنا: جعفری سبزی با خواص بی شمار است و برای سلامتی بدن مفید بوده و با انواع بیماری ها مبارزه می کند.
-
جبران کمبود منیزیم بدن با این گزینه های پر خاصیت
رکنا: آهن،روی ،منیزیم و کلسیم از جمله ریزمغذی های مفید بدن هستند که در صورت کمبود بدن با علائمی رو به رو می شود.
-
این تند خوشمزه سرشار از آهن است
رکنا: فلفل قرمز علاوه بر داشتن ویتامین های لازم حاوی مقادیر زیادی آهن است.
-
تامین آهن مورد نیاز بدن با مواد غذایی/مصرف خودسرانه قرص آهن ممنوع
رکنا:مصرف خودسرانه قرص آهن توصیه نمی شود زیرا این کار سبب بروز مشکلات جدی تر خواهد شد.
-
اگر کم خونی دارید بخوانید/معرفی مواد غذایی سرشار از آهن
رکنا:کم خونی در میان زنان شایع تر است و برخی زنان برای اینکه داچر اضافه وزن نشوند معمولا رژیم غذایی شان حاوی آهن نیست .مواد غذایی سرشار از آهن را بشناسید.
-
طرز تهیه کیک سبز /این خوشمزه سرشار از آهن است
رکنا:آهن بدن از مواد غذایی تامین می شود و برخی مواد غذایی سرشار از آهن هستند با پخت این کیک سبز که با اسفناج درست می شود آهن بدن تان را تامین کنید.
-
کم خون ها این مطلب را بخوانند / می خواهید بدانید روزانه چقدر به آهن نیاز دارید کلیک کنید
رکنا:بدن انسان به دریافت روزانه مقداری آهن نیازمند است و این نیاز باید از طریق مصرف مواد غذایی غنی از آهن تامین شود در غیر اینصورت فرد دچار سردرد ، بی حالی ، مشکلات یادگیری و ...خواهد شد .
-
10 علامت کمبود آهن در بدن
رکنا: کمبود آهن در بدن همیشه باعث ایجاد مشکلات زیادی برای سلامت می شود اما در این میان کودکان مدرسه ای دچار کاهش یادگیری و افت تحصیلی شده و زنان باردار نیز با مشکلاتی جدی تر روبرو می شوند .
-
چه نوع قابلمه هایی برای پخت و پز مناسب است؟
رکنا: قابلمه وسیله اصلی پخت و پز است و هنگامی که خانمها برای خرید می روند با اتواع و اقسام آن روبرو می شوند. با ما همراه شود تا بدانید کدام قابلمه برای پخت و پز مناسب تر است.
رک پلاس
- کنایه فریبا نادری به غیر حضوری شدن مدارس
- سال 1402 مراسم عروسی «محمدرضا گلزار و آیسان آقاخانی» ! + عکس های گرانترین عرسی ایران !
- نگاهی به درخت پرتقال حیاط خونه مهران غفوریان/ ماشالا دخترش شیرین تر از میوه های روی درخته+عکس
- فیلم واکنش بهاره رهنما به دعوای جنجالی با فلور نظری در شام ایرانی ! رونمایی پس از ۴ سال !
- چهار دسته سوخو ۳۵ تحویل داده شد + جزییات تحویل هواپیماهای سوخو 35 به ایران
- تغییر چهره بهت آور «استاد هانیکو» سریال داستان زندگی بعد 39 سال
- فیلم دوئل جذاب و لحظه خندیدن نایب قهرمان جوکر / گلوریا هاردی یا مهسا طهماسبی کدام خندیدند؟
- تغییر چهره «مرتضی غرقی» مجری تلویزیون بعد 21 سال در 64 سالگی
- فیلم رونمایی مهرانه مهین ترابی از دلیل مادر نشدنش/ اگه بچهدار میشدم خودم رو میشناسم !
- فیلم دختر کانادایی و نمایش جالب با آب جوش در سرما
- تغییر چهره جذاب «الیزابت داعشی/الی» سریال پایتخت 5 در 31 سالگی
- فیلم رقص نیناش نیناش دختر نیم وجبی شاهرخ استخری نبات در برف با آهنگ موهات فرفری
- فیلم بارش برف در قمصر پایتخت گل و گلاب
- تفسیر حکمت جالب اسم عقربههای ساعت از اسدالله خان سریال نوستالژیک پدرسالار/ قیافهی ناصر دیدنی بود
- سفر فوق لاکچری مینا مختاری به تایلند/ سونا و جکوزی محل اقامت خانواه بهرام رادان در پاگودا ! + عکس ها
- فیلم شناسایی الگوهای روابط نامناسب و تغییر آنها
- فیلم بارش برف در ارتفاعات کرمان / مرغزار کوهپایه
- بامزهترین پشتصحنهی لیسانسهها که بهتازگی لو رفته!/ فقط گریهی سمی حبیب
- فیلم مناظر پاییزی اطراف قلعه بابک در آذربایجان شرقی
- فیلم آواز مصطفی زمانی در عروسی اش چه با گریه ! / با آهنگ شمالی سلیمه جان میرقصه بغض خفش کرد !