نتیجه جستجو :
-
این سبزی معطر از شما در برابر سرطان دفاع می کند!
رکنا: جعفری سبزی با خواص بی شمار است و برای سلامتی بدن مفید بوده و با انواع بیماری ها مبارزه می کند.
-
جبران کمبود منیزیم بدن با این گزینه های پر خاصیت
رکنا: آهن،روی ،منیزیم و کلسیم از جمله ریزمغذی های مفید بدن هستند که در صورت کمبود بدن با علائمی رو به رو می شود.
-
این تند خوشمزه سرشار از آهن است
رکنا: فلفل قرمز علاوه بر داشتن ویتامین های لازم حاوی مقادیر زیادی آهن است.
-
تامین آهن مورد نیاز بدن با مواد غذایی/مصرف خودسرانه قرص آهن ممنوع
رکنا:مصرف خودسرانه قرص آهن توصیه نمی شود زیرا این کار سبب بروز مشکلات جدی تر خواهد شد.
-
اگر کم خونی دارید بخوانید/معرفی مواد غذایی سرشار از آهن
رکنا:کم خونی در میان زنان شایع تر است و برخی زنان برای اینکه داچر اضافه وزن نشوند معمولا رژیم غذایی شان حاوی آهن نیست .مواد غذایی سرشار از آهن را بشناسید.
-
طرز تهیه کیک سبز /این خوشمزه سرشار از آهن است
رکنا:آهن بدن از مواد غذایی تامین می شود و برخی مواد غذایی سرشار از آهن هستند با پخت این کیک سبز که با اسفناج درست می شود آهن بدن تان را تامین کنید.
-
کم خون ها این مطلب را بخوانند / می خواهید بدانید روزانه چقدر به آهن نیاز دارید کلیک کنید
رکنا:بدن انسان به دریافت روزانه مقداری آهن نیازمند است و این نیاز باید از طریق مصرف مواد غذایی غنی از آهن تامین شود در غیر اینصورت فرد دچار سردرد ، بی حالی ، مشکلات یادگیری و ...خواهد شد .
-
10 علامت کمبود آهن در بدن
رکنا: کمبود آهن در بدن همیشه باعث ایجاد مشکلات زیادی برای سلامت می شود اما در این میان کودکان مدرسه ای دچار کاهش یادگیری و افت تحصیلی شده و زنان باردار نیز با مشکلاتی جدی تر روبرو می شوند .
-
چه نوع قابلمه هایی برای پخت و پز مناسب است؟
رکنا: قابلمه وسیله اصلی پخت و پز است و هنگامی که خانمها برای خرید می روند با اتواع و اقسام آن روبرو می شوند. با ما همراه شود تا بدانید کدام قابلمه برای پخت و پز مناسب تر است.
-
مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
رکنا: توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین ۱۹ تا ۵۰ سالگی روزانه ۱۸ میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف باید در میان گیاه خواران بیش از ۳۲ میلی گرم باشد
-
بازارهای آهن پامنار و شادآباد تعطیل شد
رکنا:محمد آزاد گفت: در سال ۹۴ حدود ۶۰ درصد از تولید مسکن کاهش یافت که به‌طور مستقیم بر بسیاری از صنایع وابسته به ساخت‌وساز از جمله صنف آهن و فولاد تاثیر داشته است.
رک پلاس
- عکس | نهایت سادگی و جذابیت تیپ عروس دامادی نوید محمدزاده و همسر افغانستانی او / خبری از میکاپ غلیظ و کراوات نبود
- تصاویری جذاب سارا و نیکا حسینی در سریال پایتخت و خانواده هنریاشان
- فیلم آواز ملکوتی دختر زیبا در صدا و سیما / محفل رو با آواز باشکوهش خودش و آبجیش ترکوند !
- فیلم لاکپشت دوسر / پدیده نادر در دنیای طبیعت
- خسرو شکیبایی و فاطمه معتمدآریا سر سفره عقد در فیلم «یکبار برای همیشه» در سال ۱۳۷۱
- فیلم تعقیب و گریز پلیس لسآنجس با خودروی سرقتی/ راننده دستگیر شد
- انیمیشن باب اسفنجی / دزدان بطری + فیلم
- فیلم آواز باشکوه آهنگ شاد شمالی معروف با صدای دلنواز امید حاجیلی/تسلط بی نظیر آقای خواننده به لحجه گیلکی
- جعاله چیست ؟ + فیلم
- فیلم / شمار قربانیان زلزله در میانمار از ۱۰۰۰ کشته عبور کرد
- مقایسه خودرو بازیگران از نظر مدل و قیمت؛ از امین حیایی و پارسا پیروزفر گرفته تا لاله مرزبان و فریبا نادری و بهتاش سریال پایتخت
- آثار تاریخی ایران در موزه بریتانیا + فیلم
- فیلم / پرنده در حال غذا رسانی به جوجهها
- فیلم آواز باشکوه پسر سر خاک مرتضی پاشایی یکی هست تو قلبم خوند انگار مرحوم دوباره زنده شده
- مساعده چیست؟ + فیلم
- سفر در زمان؛ تیپ زمستانی «عارف» در دهه 50؛ لاله و لادن در کودکی
- فیلم دزدیدن لاشه غزال توسط کفتار زیر درخت
- فیلم اولین بازی ریما رامین فر همای سریال پایتخت/ تغییرات هما سعادت از سال 73 تا به امروز
- فیلم هجوم کفتارها به لاشه گورخر
- فیلم درگیری وحشتناک روباه با سگهای روستایی