ساندویچ مناسب برای کم خونی چگونه درست می شود؟ / فیلم

به گزارش رکنا، طرز تهیه ساندویچ مرغ و اسفناج به شرح زیر است؛

یه پیاز رو نگینی ریز کن و تو روغن کم تفت بده تا طلایی بشه.

حالا سینه مرغ مکعبی شده رو به پیازا اضافه کن و تفت بده.

حالا ادویه جات رو اضافه کن (نمک و زردچوبه و فلفل سیاه و پاپریکا و پودر سیر و آویشن).

قارچ های اسلایس شده رو اضافه و حرارت رو زیاد کنید که قارچ آب نندازه و یک قاشق آبلیمو هم اضافه کنید.

حالا یه دسته اسفناج رو درشت خرد و به مرغ اضافه کنید و در حد دو، سه دقیقه تفت بدید و حرارت رو خاموش کنید و در صورت دلخواه کنجد بپاشید.

حالا مواد گوشتی رو توی نون مورد نظرتون بریزید و توی دستگاه ساندویچ ساز یا تابه گریل بذارید تا گریل بشه.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

وبگردی